山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
<場所>
柳ヶ崎
<コーチ>
山下先生
<練習内容>
午前
ハーバーで丘練、整備
午後
FJ:帆走
SR:マークラウンディング、８の字練習
<風>
北東
０～1ｍ
<湖上練参加艇>
午後
FJ
1442 前畑 山下
1251 高木 森本
1165 富田 伊藤
1122 大西 福井
986 高嶋 大崎
SR
白 原口
すぎ 蘆田
ハイライト 岸田
<ミーティング>
・帆走で、タックのタイミングが悪かった
・メインを引きすぎていた
・微風でのジブの出し具合を考える
・微風で艇が揺れやすい状況で、バランスを保てるようにする
・ロールタックをゆっくり起こす
・ティラーの切りすぎ
・前のりする
・微風のカニンガムトリムができていなかった
・ラフ、ジャイブで加速できていなかった
・微風時はスキッパーが下のスピンシートを持って上げたほうがよい（よりスピンに近いところを持つほうがトリムしやすい）
次の練習は2月2日です。
報告者 森本
<場所>
柳ヶ崎
<コーチ>
山下先生
<練習内容>
午前
ハーバーで丘練、整備
午後
FJ:帆走
SR:マークラウンディング、８の字練習
<風>
北東
０～1ｍ
<湖上練参加艇>
午後
FJ
1442 前畑 山下
1251 高木 森本
1165 富田 伊藤
1122 大西 福井
986 高嶋 大崎
SR
白 原口
すぎ 蘆田
ハイライト 岸田
<ミーティング>
・帆走で、タックのタイミングが悪かった
・メインを引きすぎていた
・微風でのジブの出し具合を考える
・微風で艇が揺れやすい状況で、バランスを保てるようにする
・ロールタックをゆっくり起こす
・ティラーの切りすぎ
・前のりする
・微風のカニンガムトリムができていなかった
・ラフ、ジャイブで加速できていなかった
・微風時はスキッパーが下のスピンシートを持って上げたほうがよい（よりスピンに近いところを持つほうがトリムしやすい）
次の練習は2月2日です。
報告者 森本
[0回]
中村滋男さん、練習をみてくださりありがとうございました。
＜場所＞
柳ヶ崎
＜コーチ＞
中村滋男さん
＜練習内容＞
午前
FJ:帆走
午後
FJ:帆走
＜風＞
西、南西
1m～8m
＜参加艇＞
午前
FJ
1442 前畑・山下
1165 富田・伊藤
1122 大西・福井
９８６ 高嶋・土倉
午後
1442 前畑・山下
1165 富田・伊藤
1251 高木・森本
1043 大塩・小松
1122 大西・福井
1121 八田・澤田
９８６ 高嶋・土倉
＜ミーティング＞
ブロウをみて対応をしっかりする。
フリーでジブ半分しバーするくらいまで落とす。
→風が落ちたりしたら、上らせてスピードあげる。
スピンジャイブでヘルムすに渡すタイミング、ついーかーひくタイミングで潰れてる→工夫。
クローズ気づかないうちにメインセイル緩んでる。
リーチング、いつでも出る準備
スピンポールのあげすぎに注意。
タック、ジブ引くの遅い。ラフは早すぎ。
スピンポール、じぶんの感覚です。
流れてる感→揺れてるから。
フリーまだまだ落とせる。
スピン、下出す。
センターの位置注意。
リーチの閉めすぎ注意。毛糸のてるてーるおすすめ。
ジブの引きすぎ注意。
スキッパー、クルーくっつく。
コーチより。
基礎からしっかりする。→応用につながる。
船は安定、体は動かす。
クローズで体を動かし、船を動かさない。
風チェック。
勝つ気を忘れない。
目標高く設定。
次回の練習は1月5日です
報告者 高木
＜場所＞
柳ヶ崎
＜コーチ＞
中村滋男さん
＜練習内容＞
午前
FJ:帆走
午後
FJ:帆走
＜風＞
西、南西
1m～8m
＜参加艇＞
午前
FJ
1442 前畑・山下
1165 富田・伊藤
1122 大西・福井
９８６ 高嶋・土倉
午後
1442 前畑・山下
1165 富田・伊藤
1251 高木・森本
1043 大塩・小松
1122 大西・福井
1121 八田・澤田
９８６ 高嶋・土倉
＜ミーティング＞
ブロウをみて対応をしっかりする。
フリーでジブ半分しバーするくらいまで落とす。
→風が落ちたりしたら、上らせてスピードあげる。
スピンジャイブでヘルムすに渡すタイミング、ついーかーひくタイミングで潰れてる→工夫。
クローズ気づかないうちにメインセイル緩んでる。
リーチング、いつでも出る準備
スピンポールのあげすぎに注意。
タック、ジブ引くの遅い。ラフは早すぎ。
スピンポール、じぶんの感覚です。
流れてる感→揺れてるから。
フリーまだまだ落とせる。
スピン、下出す。
センターの位置注意。
リーチの閉めすぎ注意。毛糸のてるてーるおすすめ。
ジブの引きすぎ注意。
スキッパー、クルーくっつく。
コーチより。
基礎からしっかりする。→応用につながる。
船は安定、体は動かす。
クローズで体を動かし、船を動かさない。
風チェック。
勝つ気を忘れない。
目標高く設定。
次回の練習は1月5日です
報告者 高木
[0回]
[0回]
＜場所＞ 柳ヶ崎
＜コーチ＞ 山下先生
＜風＞ 北西から東 2ｍ～5m
＜練習内容＞
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走、ラウンディング
＜参加艇＞
午前
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
白 木村、原口
青 大崎、米川
ハイライト 蘆田、岸田
420講習会 富田 伊藤 （艇：1165）
前畑 山下
八田 澤田
高嶋 土倉
午後
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
白 木村、平野
青 大崎、米川
ハイライト 蘆田、岸田
ミーティングより
・上り角度を合わせる
・ティラーを小さく使う
・ヘルム使う
・バングトリムする
・ＳＲの二人乗りの時の艇ののり方を考える
・前周りタックになれる
・上りの時の艇のヒールアンヒールに敏感になる
・スピンのガイを引く
・ジャイブの時のスキッパーの様子でジャイブの仕方を変えられるように対応
・ポールセットが遅い
・スピンアップを早くする
・上りの艇速に敏感になる
コーチから
・ＳＲのバングとカニンガムは常にある程度引いておく
・まず第一にセールを引き、それからのぼり角度を考える
・上マーク回航前にやることをやっておく
・先のコースへの意識
・上マーク回航後スキッパーはティラーを使える体勢をとっておく
練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した
次回の出艇は10月27日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 森本
＜コーチ＞ 山下先生
＜風＞ 北西から東 2ｍ～5m
＜練習内容＞
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走、ラウンディング
＜参加艇＞
午前
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
白 木村、原口
青 大崎、米川
ハイライト 蘆田、岸田
420講習会 富田 伊藤 （艇：1165）
前畑 山下
八田 澤田
高嶋 土倉
午後
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
白 木村、平野
青 大崎、米川
ハイライト 蘆田、岸田
ミーティングより
・上り角度を合わせる
・ティラーを小さく使う
・ヘルム使う
・バングトリムする
・ＳＲの二人乗りの時の艇ののり方を考える
・前周りタックになれる
・上りの時の艇のヒールアンヒールに敏感になる
・スピンのガイを引く
・ジャイブの時のスキッパーの様子でジャイブの仕方を変えられるように対応
・ポールセットが遅い
・スピンアップを早くする
・上りの艇速に敏感になる
コーチから
・ＳＲのバングとカニンガムは常にある程度引いておく
・まず第一にセールを引き、それからのぼり角度を考える
・上マーク回航前にやることをやっておく
・先のコースへの意識
・上マーク回航後スキッパーはティラーを使える体勢をとっておく
練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した
次回の出艇は10月27日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 森本
[0回]
＜場所＞ 柳ヶ崎
＜コーチ＞ 山下先生
＜風＞ 北西から北東 2ｍ～6m
＜練習内容＞
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走、ラウンディング
＜参加艇＞
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
ぴー 平野
ハイライト 大崎
420 富田 伊藤
前畑 山下
八田 澤田
高嶋 土倉
今日と明日は420講習会です。
＜ミーティングより＞
集中力をつける。マーク回航からの段取り。
ジャイブ後の動作確認。
加速のロール意識。海面をみる。
風によって艇速違う。対応。
ラントゥリーチのサイドマークジャイブはサイドマーク前にジャイブ。
リーチングのスピンダウン遅い。考慮する。
ロールジャイブ思いっきりロール。
フリー、アップから貼るのが遅い。
風が変わったらジブみる。
クルーとヒールあわせる。
コーチから
動作に集中しすぎ。次のマークが見えていない。
回航前に次のマーク確認。レースは一回勝負。
レースを意識して、アプローチ、最短距離を考えてする。
止まって次の課題をみつけるのも大事。
自分で考えで工夫して自分でうまくなれ。
練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した
次回の出艇は10月20日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 高木
＜コーチ＞ 山下先生
＜風＞ 北西から北東 2ｍ～6m
＜練習内容＞
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走、ラウンディング
＜参加艇＞
FJ
1251 高木・森本
1122 大西・福井
1043 大塩・小松
SR
ぴー 平野
ハイライト 大崎
420 富田 伊藤
前畑 山下
八田 澤田
高嶋 土倉
今日と明日は420講習会です。
＜ミーティングより＞
集中力をつける。マーク回航からの段取り。
ジャイブ後の動作確認。
加速のロール意識。海面をみる。
風によって艇速違う。対応。
ラントゥリーチのサイドマークジャイブはサイドマーク前にジャイブ。
リーチングのスピンダウン遅い。考慮する。
ロールジャイブ思いっきりロール。
フリー、アップから貼るのが遅い。
風が変わったらジブみる。
クルーとヒールあわせる。
コーチから
動作に集中しすぎ。次のマークが見えていない。
回航前に次のマーク確認。レースは一回勝負。
レースを意識して、アプローチ、最短距離を考えてする。
止まって次の課題をみつけるのも大事。
自分で考えで工夫して自分でうまくなれ。
練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した
次回の出艇は10月20日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 高木
[0回]
[0回]