20120801(Wed) IHトライアルレース順位

今日のトライアルレースの順位を記します。

順位	登録番号	学校名	備考
1	48	山口県立光高等学校
2	56	佐賀県立唐津西高等学校
3	37	関西学院高等部	OCS
4	49	香川県立高松工芸高等学校	OCS
5	55	都築学園福岡第一高等学校
6	38	関西学院高等部
7	18	慶應義塾高等学校	OCS
8	19	逗子開成高等学校
9	40	和歌山県立星林高等学校
10	17	慶應義塾高等学校	OCS
…	…	…
15	34	滋賀県立膳所高等学校(斉原ペア)
…	…	…
19	36	兵庫県立芦屋高等学校
…	…	…
24	39	和歌山県立星林高等学校
…	…	…
36	33	滋賀県立膳所高等学校(高橋ペア)
…	…	…

20120810(Wed)IHトライアルレースの様子

遅くなって申し訳ありません… 今日は午前に開会式、午後にトライアルレースを1本行いました。 報告者：小野寺

艤装風景 出艇 夜には総体を記念した花火も上がりました。

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８月１日

＜場所＞
柳ヶ崎

<コーチ>
山本先輩

<風>
東　オンデッキ～フルトラ

＜参加艇＞
1442　寺田　高木
1121　益田　嶋崎
1043　持田　小松
　986　三品　江澤（午後のみ）

ＳＲ　　出艇禁止

＜ミーティング＞
トラピーズは膝を伸ばし、つま先に力を入れる。ヒールで体をひねる。
「まだ起こせるｏｒもう無理」や「ブロー〇秒前」などのコミュニケーションでキープフラット!
トラピーズタックはタイミング合わせる。ティラー回しすぎない。
フリーのバランス。
スピンなしジャイブは、バイザリーまで落として２人でブーム返すといい。バング抜く。
波がある時は角度より艇速重視する方がいい。
ピンチングは、ブローでメイン抜くと同時に上る。
整備をしっかりして、こういう練習を大事にする。

＜コーチより＞
タックやジャイブで沈するのは、一連の動作に体の動きがついていけていないから。
風軸を見て、クルーも前を見て。
風があがっても、やることは同じで、速く動くだけ。

自分で出艇したら、自分で帰ってくる!!

＜次回出艇＞
８月７日

報告者　寺田

意思表明 寺田 茜

遅くなってすみません。

私が一番チームのためにできることは、来年のインターハイに出場することだと思っています。

今年は、本当に多くの方の協力のおかげで近畿大会に参加できました。
そこで経験した悔しさから、自分の未熟さとともに、来年は絶対に自分が後輩を連れてインターハイに行こうという強い意志を得ることができました。

２年の女子が１人ということもあり、今は女子艇の強化を目指して部員や多くの方に力を貸していただいています。
この恩返しとして、自分自身のセーリングの技術を高めながら後輩の育成にも力を入れ、インターハイ出場という結果を残し、次の代にも繋げていきたいと思います。

まだまだ知識も技術も未熟ですが、新体制を支えていけるよう、頑張ります!!
そして、先生、ОＢの先輩方、ハーバーの方々、真野浜での指導者の方々など、日頃お世話になっている方々に感謝の気持ちを忘れず、一回一回の練習を大切にしていきます。

ＺＳＴは、全員が強いセイラーを目指し、強いチームをつくっていきますので、
これからも応援をよろしくお願いいたします!!

続き

<ミーティング>
失速しないハンドリング（ティラー使い過ぎない）
ジャイブのローリング
ジャイブのジブの張り替え忘れない
トラピーズで背筋伸ばす
ヒールのままブローに入らない
スピンアップ、ダウンもっともっと速く！
風が上がっても冷静に

艤装しっかりする
出艇の時間制限は効果的→意識すればできる！
ホッパー＆1年クルーに負けるな！

<コーチより>
★ＳＲ
自分でポイントを意識して練習する←それを2年が教える
きちんと艤装しないと本当に危険！
コントロールロープもっと引いてベンドさせる

★ＦＪ
メインもっと引く！（筋力、集中力…）
チェックポイントを作る→自分の感覚でわかるように
基本練習とコース練習の組合せ
気配りできないと速くなれない！

<次回出艇>
7月17日㈫

<報告者>
　　寺田