12月23日

中村滋男さん、練習をみてくださりありがとうございました。

＜場所＞ 
柳ヶ崎 

＜コーチ＞ 
中村滋男さん

＜練習内容＞ 
午前 
FJ:帆走

午後 
FJ:帆走

＜風＞ 
西、南西
1m～8m 

＜参加艇＞ 
午前
FJ 
1442 前畑・山下 
1165 富田・伊藤
1122 大西・福井
９８６ 高嶋・土倉 

午後
1442 前畑・山下 
1165 富田・伊藤
1251 高木・森本
1043 大塩・小松
1122 大西・福井
1121 八田・澤田
９８６ 高嶋・土倉


＜ミーティング＞ 
ブロウをみて対応をしっかりする。
フリーでジブ半分しバーするくらいまで落とす。
→風が落ちたりしたら、上らせてスピードあげる。
スピンジャイブでヘルムすに渡すタイミング、ついーかーひくタイミングで潰れてる→工夫。
クローズ気づかないうちにメインセイル緩んでる。
リーチング、いつでも出る準備
スピンポールのあげすぎに注意。
タック、ジブ引くの遅い。ラフは早すぎ。
スピンポール、じぶんの感覚です。
流れてる感→揺れてるから。
フリーまだまだ落とせる。
スピン、下出す。
センターの位置注意。
リーチの閉めすぎ注意。毛糸のてるてーるおすすめ。
ジブの引きすぎ注意。
スキッパー、クルーくっつく。

コーチより。
基礎からしっかりする。→応用につながる。
船は安定、体は動かす。
クローズで体を動かし、船を動かさない。
風チェック。
勝つ気を忘れない。
目標高く設定。

次回の練習は1月5日です 

報告者　高木