4月17日 練習報告

■練習場所：柳が崎


■コーチ：山下先生、兵藤さん


■練習内容

・参加艇
  986   小野寺、藤井（午前のみ）
1122　斉原、村井
1165　小堀、久保
1441　笹村、浦野
1442　笹谷、田辺→笹谷、小野寺
1671　田畠、板鼻
ホッパー　山本、佐野→河合、藤井

[午前]　風力：逆デッキ～インデッキ
FJとシーホッパー＆レーザーに別れ練習。
どちらも帆走。

[午後]　風力：オンデッキ～トラピーズ
帆走後、コース練(上→サイド→下)。


■ミーティング
・アウトホールが引けないのはレーキが合っていないからではないか？

・他艇はしていなかった風速だが、トラピーズすると安定が得られた。

・ティラーさばき、バトン回しのようにきれいにできるように。

・テルテールはあくまでも目安。時には内側だけ流さないなどして状況や角度に応じて。
決してテルテールを流すことが目的とは思わないように。

・クローズ、フルスピードが出たら上る。スピードが落ちたら下ってスピードを出すのを繰り返す。
減速する感覚をつかむのも練習のうち。

・ツイーカーは頭上より伸ばす。

・下りはプラーを引いて、カニンガムも引く。プラーは常に動かせるように。

・スピンポールを使わずに、スピンを張るという練習もある。

・微風時のランニングではしっかり後ろを見て、ブローのある方に艇を持っていく。
風が変わることも考えて、遠くの艇の様子も見ておく。


■次回練習
（4月20日（水、試乗会）　学校放課後）
4月23日（土）　9時半

報告者　新２年　佐野

練習報告4/16

＊練習場所：柳が崎

＊コーチ：山下先生、兵藤さん

＊練習内容

天候：くもり時々雨、風向：西～北、風力：オンデッキ～フルトラピーズ

・参加艇
986   小野寺・塚本
1122　斉原・村井
1165　小堀・久保
1441　  笹村・浦野
1442　笹谷・藤井・山本
1671　田畠・板鼻
720　　大谷・山村
1043　佐藤・山本・河合
ホッパー　高橋・河合・佐野・藤井

[午前]
タックを最小限にした帆走練。進行方向を決めた帆走練。コース練(上→下)。

[午後]
コース練(上→サイド→下)。マークラウンディング。

＊反省
・ジブとメインは平行にする。
・フリーでは、スピンに影響しない程度にプレッシャーを感じながらジブをとばす。
・フルハイクの状態でメインを調節してフラットを保つ。
・フリーではマストの傾いた方向に艇をもっていく。
・ローリングするときはスピンを上げない。
・スピン動作は重心を低くしてする。

＊次回の練習：4/17(日)　9時半出艇

報告者：1年-笹村

4月9日 練習

　練習場所　柳が崎

　コーチ　山下先生

　天候　雨・曇り　　風向　東〜北〜西　
　　
　　参加艇　　　９８６　　藤井・塚本
　　　　　　　　１０４３　佐藤・谷　　→　佐藤・大谷
　　　　　　　　１１２２　斉原・村井
　　　　　　　　１１６５　久保・小堀
　　　　　　　　１４４１　浦野・高橋
　　　　　　　　１４４２　笹谷・田邊
　　　　　　　　１６７１　田畠・板鼻
　　　　　　　　シーホッパー　青木・高橋・山本　→　高橋・河合

　　練習　午前　風････逆〜インデッキ
　　　　　　　　自主練
　　　　　　　　帆走練

　　　　　午後　風････イン〜フルトラピーズ
　　　　　　　　帆走練
　　　　　　　　マークラウンディング
　　　　　　　　コース練(スタート５分後・上有利・上→サイド→下×２)


　　反省　帆走はもっと並んで走るべき

　　　　　スタートラインに垂直に止まっても風が入るため進んでしまう
　　　　　→ラインに近づきすぎない

　　　　　スタート時は下艇にも気をつける

　　　　　スピンの上げすぎはベクトルが上に向くためダメ
　　　　　→ポールを下げ、前にベクトルを向ける(新スピンは特に)

　　　　　上有利のスタートへの対応をもっとしっかり
　　　　　→ラインに近づきすぎない、加速をしっかりつける

　　　　　上マーク回航後のクルーの動きが遅い。
　　　　　→スピンを上げる前にポールをつける、上のスピンシートにマーキングをして、その部分にを上のカムにかけておく

　　次回の練習　４／１６（土）８：３０〜

　　報告者　１年　斉原

春休みの練習

 
春休み中、先輩方に見ていただけたおかげで7回も練習をすることができました！
そして先輩方から多くのアドバイスをいただき、有意義な練習にすることができました！
この7回の練習でそれぞれが成長することができました！

松井先輩、辻先輩、山本先輩、杉本先輩、大平先輩、中井先輩、芦田先輩、幸野先輩、藤支先輩、水野先輩
本当にありがとうございました！


987に関しましては、整備をして、6日は実際に2年が乗って練習しました！
今後もさらに整備をし、すぐに動けるようにしていきます！


2年　田畠

4/6 練習報告

■練習場所：柳が崎

■コーチ：山本先輩

■練習内容
[午前]
天候：晴れ、風向：北～北東、風力：逆デッキ～オンデッキ

・参加艇
1121  小野寺・塚本
1122　斉原・村井
1165　小堀・藤井
987　  久保・浦野
1442　笹谷・田邉
1671　田畠・板鼻
ホッパー　高橋・河合・佐野・笹村

・練習内容
レグが少し長めの帆走練、風は一貫して2～3ｍ程。
タック練・ジャイブ練

[午後]
天候：晴れ、風向：南～南東、風力：フルハイク～フルトラピーズ

・参加艇
1121  小野寺・塚本
1122　斉原・村井
1165　山本→久保・小堀
1441　浦野・笹村
1442　笹谷・高橋
1671　田畠・板鼻
ホッパー　久保→山本・藤井・佐野

・練習内容
スタートラインで艇を止める練習(4艇づつスタートラインに並び次第スタートカウント10秒前開始・マークは上のみ)
コース練習(1本目は上下、その後1本は上～サイド～下、最後は上～サイド～下～上～下)
出艇は2時半ごろ、着艇は4時半ごろ。

■反省
・帆走練習の時の並び方が悲惨。指揮艇(田畠板鼻艇)に合わせられていたのは久保小堀艇のみ。
・艇の扱いは慎重に。艇が近づいた状態で一方がアンヒールすればマストトップがぶつかり合う事も。
・出艇前の艇の整備をより確実に。(スプレッダー、トランサムのメインシートの三角形のバランス)
左右のテンションが違ってきて、上り角度にも影響する。
・タック練習でタックが上手だったのは田畠板鼻艇と久保小堀艇のみ。
最初のラダーはあまり使わない。ウェザーヘルムを利用する。
その後、ブームが帰ってもあまりわざとらしくアンヒールは掛けない。悪い艇はここで損している。
・コース練習時のスタートは全体的にリコールしていた。

■次回の練習：4/9(土)　9時半出艇

報告者：1年-小野寺