2011年7月22日

＜練習場所＞　柳が崎
＜コーチ＞　辻先輩

＜午前＞
・参加艇
986　河合　村井
987　佐野　高橋(2年)
1043　青木　谷
1121　藤井　山本
1251　笹村　塚本
1122　斉原　板鼻

SR　高橋(1年)-寺田
益田-嶋崎
持田-高木
三木-小松

・天候
曇り-一時小雨

・風向
北西～北東-2～3メートル

・練習内容
ＦＪ：帆走練習→マークラウンディング（上・サイド・下）
ＳＲ：マークラウンディング（上・サイド・下）

＜午後＞
986　河合　高橋(1年)
987　佐野　高橋(2年)
1043　青木　谷
1121　藤井　山本
1165　斉原　板鼻
1251　笹村　塚本
1122　小野寺　村井

SR　小松-嶋崎
益田-高木
持田-三品
三木-寺田

・天候
曇り

・風向
北～北東-2～3メートル

・練習内容
ＦＪ：帆走練習→マークラウンディング（上・サイド・下）
ＳＲ：マークラウンディング（上・サイド・下）

＜コーチから＞
・FJ
下マークではジブとメインを引き込むタイミングに注意。ジブはあまり早く引き込まない。
一艇だけで走っている艇がいる。折角なら周りの艇と一緒に走るべき。

・シーホッパー
マークラウンディングでは次のマークを確認する。
トラベラー/エンドロープをちゃんと引く。
上マーク回航時はマークだけを見ない。セールも見ないと艇が止まる。
下マーク回航時も注意する。

＜チームから＞
マークラウンディングではしっかりと目標を持って練習する。
スキッパー/クルー間で意思疎通を。
うまい人の真似をする。
1年生は最近動きが鈍くなってきた。


---------------------------------------------------------------------------

次回の出艇は明日(7/23)です。

報告者　小野寺

2011年7月17日

＜練習場所＞　柳が崎
＜コーチ＞　山下先生

＜午前＞
[天候]　晴れ　北～北東　逆デッキ～オンデッキ
[練習内容]　FJ　２組に分かれての帆走練（レグ長め）、
 　　　　　　　　　　マークラウンディング（上、サイド、下）
　　　　　　　 SR　マークラウンディング（上、サイド、下）

[参加艇]
  986　山村　塚本
  987  佐野　村井
1043  青木　谷
1121  藤井　板鼻
1122  斉原　高橋
1251  笹村　河合
SR　山本　高橋（１年生）


＜午後＞
[天候]　晴れ　北～北東～東　インデッキ～トラピーズ
[練習内容]　FJ  帆走練、マークラウンディング（上、サイド、下）
                    SR  マークラウンディング（上、サイド、下）

[参加艇]
  986　村井　塚本
  987　佐野　高橋
1043　青木　谷　
1121　藤井　山本
1122　斉原　河合
1251　笹村　板鼻
SR　　高橋（１年生）


＜反省＞
[チームから]
　帆走練で指揮艇が他艇との距離をとりすぎ
　指揮艇は声を大きくする
　マーク回航では艇とマークの間の詰める場所を考えて回航すべき
　ジブリーダーはよく移動させる
　波が来たからといってむやみにティラーを動かさない
　メインセールとジブセールの引き具合を合わせる
　ヘルムスはセールトリムをしっかりする
　下りはできるだけ蛇行しないようにまっすぐ走る
　風が出てきたときに速く走れていない艇が多い
　帆走練の集合で、前の艇が下ってラインを整えるときはスピンをあげて練習するべき
　ヒールはしっかり抑える・ヒールをさせないように

[コーチより]
　ヨットに乗るセンス（ヨットのバランスはどうなっているか・どんな風が吹いているのか・ヨットの角度はどうなっているか・ヘルムはどうか・これからヨットがどのように動こうとしているのか、など）を身につける練習をする
　声・返事は大きな声で
　マークラウンディングでは上マークを回る前にポールをセットしておく・下のスピンシートをカムに掛けておくなどの工夫が必要
　知識などをチームで共有する
　追い風ではメインセールを湖上でおろしてから着艇する


＜次回出艇＞
　７月２３日（土）

＜報告者＞　河合

無題

＜練習場所＞　柳が崎
＜コーチ＞　山下先生

＜午前＞
986　山村　板鼻
987　佐野　山本
1043　青木　谷
1121　藤井　高橋
1165　斉原　塚本
1251　笹村　村井
SR　河合　高橋（一年生）

晴れ・風向北西・１～２メートル
ＦＪ：帆走練習
ＳＲ：マークラウンディング（上・サイド・下）

＜午後＞
986　山村　山本
987　佐野　塚本
1043　青木　谷
1121　藤井　河合
1165　斉原　村井
1251　笹村　高橋
ＳＲ　板鼻　高橋（一年生）


晴れ・風向北西・１～２メートル
ＦＪ：帆走練習　マークラウンディング（上・サイド下）
ＳＲ：マークラウンディング（上・サイド・下）

＜コーチから＞
声をしっかり出すように。

＜チームから＞
波の対処が出来ていなく、たたかれたりしていた。
しっかりと声を出して返事をする。
まっすぐに走れず、蛇行してしまう。
帆走練のランニングでつぶし合ってしまい、走り比べにならない。
後ろの方を走っている艇と、前の方を走っている艇との情報交換を積極的に。
前を走れている艇は何かが違うはずなので、そこを吸収する。

次回出艇は明日、7/17(日)です。

報告者　板鼻

2011年6月19日

[練習場所]　柳が崎
[コーチ]　松井先輩、山本先輩


午前

[天候]　晴れ　北～東　逆デッキ～インデッキ
[練習内容]　帆走練、キャサリンをマークと見たてて回航
[目的]　走り比べ・動作の確認

[参加艇]
  986　  山村     高橋
  987　  佐野     河合
1043　  青木       谷
1121　  藤井     塚本
1122　小野寺   村井
1165　  斉原     板鼻
1251     笹村     山本


午後

[天候]　晴れ　北西～北　逆デッキ～インデッキ
[練習内容]　帆走練、マークラウンディング(上下)
[目的]　走り比べ・フリーのときの動作練

[参加艇]
  986 　山村       谷
  987 　佐野     板鼻
1043 　青木     河合
1121　 藤井     村井
1122  小野寺   高橋
1165　 斉原     山本
1251　 笹村     塚本

986と1122は１時間後に遅れて出艇


[コーチからの指導]
・集合、アビーム時はしっかり並ぶ
・前の艇についていく
・アビームは下り気味に走る、上らせることはない
・一定の艇間を保つ
　そのために艇速をしっかり落として離れすぎないようにする
・アビーム時にハンドリングや波の対処を練習するときは艇間は一艇身ほどで、
　チューニングなどを確かめる場合は艇間を広くとる（五艇身はとりすぎ
・ラフとヒールはほぼ同時にする
・各自で高さを合わせる　指示を待たない
・スピンの投げあげは上にではなく前へ（ラフラインの前に投げる）
・ヒールしすぎている艇が多かった
・細かいヒールはヘルムスがとれ
・ペアや他艇とのコミュニケーションを密にとる

[チームでの反省]
・セーリングどうのこうのよりしっかり止まってちゃんと並んで走る
・止まるときは少しベアして一気に上って止める
・テルテールをしっかり見る
・前乗りできてないところがあるのでしっかり注意する
・ヘルムスによってヒールバランスなどが異なるのでクルーはしっかり合わせる
・下マークはすくうように
　回るときに詰めすぎて流されている
・クルーは艇のこと全部理解して、ヘルムスが抜けたところをしっかり補う
・周りをしっかり見る
・動きは素早く
・バーゼルに藻を引っ掛けているので注意
・21は微風時はジブを出しまくる


今週からテスト週間になるのでしばらく出艇はありません



次回出艇　　７月９日（土）


報告者：２年 青木

兵庫県大会に参加練習

練習場所　　兵庫県立海洋体育館

天候　　晴れ
風向　　南西～南
風　　　トラッピーズ～オンデッキ



練習艇
１６７１田畠、板鼻
１１６５久保、小堀
１２５１浦野、笹村
１４４２笹谷、田邉
１０４３佐藤、谷
７２０大谷、佐藤

７：４４京都出発

１１：３０出艇
途中より３レース参加
４：００着艇

７：３０京都着


帰りの先生の話より
今日は南風だったので右海面をねらうべき
のぼりすぎなのでスピードをつけてのぼる
リーチングを前にもってくる
リーチングからアビンムへはクルーが後ろにさがる
ランニングを安定させる


次回は９（木）に芦屋の会場にて練習後近畿大会です


報告遅くなりすみませんでした
 

報告　３年　　大谷