〈場所〉
柳が崎
〈コーチ〉
山下先生
〈風〉
北
逆デッキ～トラピーズ
〈練習内容〉
午前
タック練
帆走
午後
試乗会(帆走)
ラウンディング
スタート練
コース練
〈参加艇〉
午前
986 三品 高ぎ
1043 寺田 澤田
1165 持田 嶋崎
1671 高橋 小松
午後
986 三品 高ぎ
1043 寺田 大西
1165 持田 嶋崎
1251 小松 江澤
1671 高橋 高き
〈ミーティング〉
ロールタックのヒールアンヒールのタイミングをもっと調整する
タックにかかる時間を考える
ラダー周りの水の流れを見る
フリーでの風の振れに対応する
スタートの下振れに注意
リーチングでのメントリ
ルーム要求のケア
スタートが良くても走りで負けない
上マークアプローチで他艇の事も意識
波の対処
スピンでパンピングもっとやる
加速にかかる時間を測る
サイドマークの準備はやく
スタートで流される分考える
一回一回気合いを入れる
スタートはフラットにしてバウ出す
〈コーチより〉
2年は1年を計画性を持って育てる
山下先生、本日は練習を見てくださりありがとうございました。
次回出艇
4月21日
報告者 澤田
柳が崎
〈コーチ〉
山下先生
〈風〉
北
逆デッキ～トラピーズ
〈練習内容〉
午前
タック練
帆走
午後
試乗会(帆走)
ラウンディング
スタート練
コース練
〈参加艇〉
午前
986 三品 高ぎ
1043 寺田 澤田
1165 持田 嶋崎
1671 高橋 小松
午後
986 三品 高ぎ
1043 寺田 大西
1165 持田 嶋崎
1251 小松 江澤
1671 高橋 高き
〈ミーティング〉
ロールタックのヒールアンヒールのタイミングをもっと調整する
タックにかかる時間を考える
ラダー周りの水の流れを見る
フリーでの風の振れに対応する
スタートの下振れに注意
リーチングでのメントリ
ルーム要求のケア
スタートが良くても走りで負けない
上マークアプローチで他艇の事も意識
波の対処
スピンでパンピングもっとやる
加速にかかる時間を測る
サイドマークの準備はやく
スタートで流される分考える
一回一回気合いを入れる
スタートはフラットにしてバウ出す
〈コーチより〉
2年は1年を計画性を持って育てる
山下先生、本日は練習を見てくださりありがとうございました。
次回出艇
4月21日
報告者 澤田
[0回]
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＜場所＞
柳が崎
＜コーチ＞
山下先生
<風>
南西 オンデッキ～フルトラオーバー
＜練習内容＞
午前
帆走
スタート練
午後
帆走
コース連
＜参加艇＞
ＦＪ
1671 高橋 高キ
1442 三木 小松
1251 益田 江澤
1165 持田 嶋崎
1122 八田 小森
1121 大西 前畑
1043 寺田 澤田
987 富田 高嶋
986 三品 高ギ
720 高ぎ 山下
＜ミーティング＞
スタートはフルスピード
出遅れないスタートをする
風の振れを早く理解する
スタート後の走り、フラットに
ダブルタックの有効活動
ピンを狙いすぎ
ヘルムスに情報を伝えられた
下のスペースはあけすぎない
フリーのパフを見る
オーバーセールをしない
他艇を気にしてタックが雑になった
沈をしない
バング切らなさすぎ、セール出さなさすぎで切りあがった
トラピーズタックでもロール量は１つのキー
ヘルムを使って操船する
１つ１つの動作をきっちりしていると早い
加速に必要な時間をその場合に応じて分かる
山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
報告者 持田
[2回]
<風>
南１～３ｍ
ＦＪ
1671 高橋 澤田→高橋 高キ
1442 三木 小松
1251 益田 江澤
1165 持田 嶋崎
1122 八田 小森
1121 大西 前畑（午後のみ）
1043 寺田 高キ→寺田 澤田
987 富田 高嶋
986 三品 高ギ
720 高ぎ 山下
SR
大西（午前のみ） 小松 伊藤 森本
＜ミーティング＞
風の振れに対応してコントロールシート調節
前乗り基本
ロールタックでボディワーク丁寧にする
ベア、ジャイブでロールかける
ヒールアンヒール意識
落として艇速つける
上下のコース引きでジャイブのタイミング後続艇より早く
マーク見てコース引き
後続艇ケア
スピンup down蛇行しない
スタート前プラン立てる
バウを出す
加速するルーム守る
コントロールシート、スタート前に準備
他艇とともにスタートし、走りで勝負
スタート直後上り過ぎない
＜コーチより＞
緊張感が足りない
スタート含む、全てのアクションで「次がある」などと思っているのではないか？
いい加減な練習では下手になる
一回の出艇を貴重なものだと思うように
本番のレースさながらに、緊張感の中で練習せよ
山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
報告者 三品
南１～３ｍ
ＦＪ
1671 高橋 澤田→高橋 高キ
1442 三木 小松
1251 益田 江澤
1165 持田 嶋崎
1122 八田 小森
1121 大西 前畑（午後のみ）
1043 寺田 高キ→寺田 澤田
987 富田 高嶋
986 三品 高ギ
720 高ぎ 山下
SR
大西（午前のみ） 小松 伊藤 森本
＜ミーティング＞
風の振れに対応してコントロールシート調節
前乗り基本
ロールタックでボディワーク丁寧にする
ベア、ジャイブでロールかける
ヒールアンヒール意識
落として艇速つける
上下のコース引きでジャイブのタイミング後続艇より早く
マーク見てコース引き
後続艇ケア
スピンup down蛇行しない
スタート前プラン立てる
バウを出す
加速するルーム守る
コントロールシート、スタート前に準備
他艇とともにスタートし、走りで勝負
スタート直後上り過ぎない
＜コーチより＞
緊張感が足りない
スタート含む、全てのアクションで「次がある」などと思っているのではないか？
いい加減な練習では下手になる
一回の出艇を貴重なものだと思うように
本番のレースさながらに、緊張感の中で練習せよ
山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
報告者 三品
[1回]
＜風＞
南０～１ｍ
ＦＪ
１６７１ 高橋 高木
１４４２ 三木 小松
１２５１ 益田 江澤
１１６５ 持田 嶋崎
１１２２ 八田 小森
１０４３ 寺田 澤田
９８７ 富田 高嶋
９８６ 三品 高木
７２０ 高木 前畑
ＳＲ
大塩 大西 小松 山下
＜ミーティング＞
スタート前のラフをきっちり
タックでヒール角、ジブの入れ具合を毎回同じ程度入れるようにする
スタート前、タック、ジャイブの惰性を考える
極微風だとティラー無理やり使ってタックする方が早い
オーバーヒール入れすぎればスピン潰れるかも
クローズで風はいるようになればヒール起こす
スタートでわざわざつぶしあわない
スタート前他艇を刺激しない
ラインまでの距離の嗅覚をもつ
＜コーチから＞
動作一つ一つの完成度を上げ、武器にする
極微風では一旦アウトホールを引いて風を流す
スタートはうまい人についていく
１分前には絶対にポジションを取る
園部先輩、大崎先輩、高橋先輩ありがとうございました。
報告者 三木
南０～１ｍ
ＦＪ
１６７１ 高橋 高木
１４４２ 三木 小松
１２５１ 益田 江澤
１１６５ 持田 嶋崎
１１２２ 八田 小森
１０４３ 寺田 澤田
９８７ 富田 高嶋
９８６ 三品 高木
７２０ 高木 前畑
ＳＲ
大塩 大西 小松 山下
＜ミーティング＞
スタート前のラフをきっちり
タックでヒール角、ジブの入れ具合を毎回同じ程度入れるようにする
スタート前、タック、ジャイブの惰性を考える
極微風だとティラー無理やり使ってタックする方が早い
オーバーヒール入れすぎればスピン潰れるかも
クローズで風はいるようになればヒール起こす
スタートでわざわざつぶしあわない
スタート前他艇を刺激しない
ラインまでの距離の嗅覚をもつ
＜コーチから＞
動作一つ一つの完成度を上げ、武器にする
極微風では一旦アウトホールを引いて風を流す
スタートはうまい人についていく
１分前には絶対にポジションを取る
園部先輩、大崎先輩、高橋先輩ありがとうございました。
報告者 三木
[2回]
<風>
・北
・１～5ｍ/秒
ＦＪ
720 高木 山下
1043 寺田 澤田
1121 大塩 大西
1122 八田 富田
1165 三品 嶋崎
1251 益田 江澤
1442 三木 小松
1671 高橋 高木誠
ホッパー
森本 小松 伊藤
<ミーティング>
スタートでもっとラインに寄せる
タックで減速しない
スタートはもう少し早めに並ぶ
スタートで下のルームを確保する
フリーでも艇を安定させる
スピンダウンのタイミングが早すぎる
メインとジブを合わせる
波の対処をしっかりする
速い人を見て学ぶ
早く出艇する
ペアでもっと話す
星野さん、田代さん、松井先輩、幸野先輩、佐藤先輩、笹谷先輩、高橋先輩、佐野先輩ありがとうございました
報告者 益田 洋
・北
・１～5ｍ/秒
ＦＪ
720 高木 山下
1043 寺田 澤田
1121 大塩 大西
1122 八田 富田
1165 三品 嶋崎
1251 益田 江澤
1442 三木 小松
1671 高橋 高木誠
ホッパー
森本 小松 伊藤
<ミーティング>
スタートでもっとラインに寄せる
タックで減速しない
スタートはもう少し早めに並ぶ
スタートで下のルームを確保する
フリーでも艇を安定させる
スピンダウンのタイミングが早すぎる
メインとジブを合わせる
波の対処をしっかりする
速い人を見て学ぶ
早く出艇する
ペアでもっと話す
星野さん、田代さん、松井先輩、幸野先輩、佐藤先輩、笹谷先輩、高橋先輩、佐野先輩ありがとうございました
報告者 益田 洋
[2回]