[練習場所] 柳が崎
[コーチ] 松井先輩、山本先輩
午前
[天候] 晴れ 北～東 逆デッキ～インデッキ
[練習内容] 帆走練、キャサリンをマークと見たてて回航
[目的] 走り比べ・動作の確認
[参加艇]
986 山村 高橋
987 佐野 河合
1043 青木 谷
1121 藤井 塚本
1122 小野寺 村井
1165 斉原 板鼻
1251 笹村 山本
午後
[天候] 晴れ 北西～北 逆デッキ～インデッキ
[練習内容] 帆走練、マークラウンディング(上下)
[目的] 走り比べ・フリーのときの動作練
[参加艇]
986 山村 谷
987 佐野 板鼻
1043 青木 河合
1121 藤井 村井
1122 小野寺 高橋
1165 斉原 山本
1251 笹村 塚本
986と1122は１時間後に遅れて出艇
[コーチからの指導]
・集合、アビーム時はしっかり並ぶ
・前の艇についていく
・アビームは下り気味に走る、上らせることはない
・一定の艇間を保つ
そのために艇速をしっかり落として離れすぎないようにする
・アビーム時にハンドリングや波の対処を練習するときは艇間は一艇身ほどで、
チューニングなどを確かめる場合は艇間を広くとる（五艇身はとりすぎ
・ラフとヒールはほぼ同時にする
・各自で高さを合わせる 指示を待たない
・スピンの投げあげは上にではなく前へ（ラフラインの前に投げる）
・ヒールしすぎている艇が多かった
・細かいヒールはヘルムスがとれ
・ペアや他艇とのコミュニケーションを密にとる
[チームでの反省]
・セーリングどうのこうのよりしっかり止まってちゃんと並んで走る
・止まるときは少しベアして一気に上って止める
・テルテールをしっかり見る
・前乗りできてないところがあるのでしっかり注意する
・ヘルムスによってヒールバランスなどが異なるのでクルーはしっかり合わせる
・下マークはすくうように
回るときに詰めすぎて流されている
・クルーは艇のこと全部理解して、ヘルムスが抜けたところをしっかり補う
・周りをしっかり見る
・動きは素早く
・バーゼルに藻を引っ掛けているので注意
・21は微風時はジブを出しまくる
今週からテスト週間になるのでしばらく出艇はありません
次回出艇 ７月９日（土）
報告者：２年 青木
[2回]
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