10月18日

<場所>

柳ヶ崎

<コーチ>

山下先生   

<練習内容>

帆走

<風>

北

逆デッキ　0～2

<参加艇>

午前

FJ

艇番号 セールNo. 

1442   1441   前川  木村

1251   1671   中川  原口

1165   1442   福井  村山

1122   1442-1   土倉  古川

1121   1165   高谷  平野

987   1165-1   西岡  蘆田

986   1043   大崎  米川

SR

すぎ　1157　橋本

ハイライト　新セール　鄭

今日は風がなくなったため、午後は出艇しませんでした。

山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は10月19日、部内戦です。

報告者　土倉

9月28日立命館と合同練習

<場所>
柳ヶ崎

<コーチ>
山下先生   立命館高校の先生方

<練習内容>
全日 レース

<風>
AM  1レース目のみ超微風 2レース目以降5~7m
風向、東
PM 4~6m  
風向、北〜西

<参加艇>

〈全日〉
FJ
艇番号 セールNo. 
1442   1441   前川  木村
1251   1671   中川  原口
1165   1442   福井  西岡
1122   1442-1   土倉  古川
1121   1165   高谷  平野
1043   1251  鄭  今井
987   1165-1   岸田  蘆田
986   1043   大崎  米川
SR
県連艇 村山
県連艇 高嶋先輩
立命館のFJは3艇です
立命館 1601 
立命館 1602
立命館 733

レース結果はコメントに書きます

<ミーティング>
・前の艇と同じコース引かない
・強風はスピン上げる前にポールつける
・マークアプローチする前に次回るマークを見つけておく
・マーク大回りしすぎ
・リーチングのとき艇を安定
・シート整理しっかりしておく
・波が高かったらリーダー前へ
・スタート前にいろいろチェックしておく

山下先生、立命館の先生方、レースを運営してくださりありがとうございました。

次の出艇は10月11日です。

報告者  高谷

9月27日

<場所>
柳ヶ崎

<コーチ>
山下先生    兵藤さん

<練習内容>
AM   帆走・目的の方面を決めて競争
PM   帆走・サークリング・スタート練・コース練  

<風>
AM、逆デッキ〜ハーフトラピーズ
風向、北〜東、頻繁に振れたため、帆走成立せず、波あり
PM、逆デッキ〜オンデッキ
風向、北〜東、波減

<参加艇>

〈AM〉
FJ
艇番号 セールNo.
1442   1441   前川  木村
1251   1671   中川  原口
1122   1442-1   土倉  古川
1121   1165   高谷  平野
987   1165-1   岸田  蘆田
986   1043   大崎  米川
SR
県連艇  村山
レーザー  福井 66032

〈PM〉
FJ
[phone]   福井   鄭
SR
＋白  赤澤   無印セール
ーレーザー
<ミーティング>

・スピン、リーチングは二等辺三角形になるぐらいまでポールを上げる
→誰がなんと言おうとも、速ければそれが正解だ！
・波ある海面では微風〜軽風、軽くウエザーを働かせて走ると走りやすい
・スキッパー、何かに集中してる時に、上り角度が変わってることが多い、細かく視線を移す、凝視しない
・リーチングのスピンの形、スキッパーが見て、形によって高さを調節
・セールが思ったより深いから、アウトホール効かせ気味で
・フリーで風見をクルーがスキッパーに伝える
・フリーの時、特にレースでは、クルーがスキッパーにスピンの重さ、上れるか下れるかをこまかくしじ出してやる
・スタート前、時計見つつ周りみる
・なみあるとき、アウトホールよりリーダーの方が、効果覿面
・スタート前、スキッパーある程度止めるのに集中、クルーが雑務

山下先生、兵藤さん、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は9月28日、立命との合同練習です。

報告者  木村

9月21日

<場所>
柳が崎
<コーチ>
山下先生
<練習内容>
FJ ラダーレス
     帆走
     タック、ジャイブ練習
     ラウンディング
     コース練習
SR ラウンディング
     コース練習
<風>
北～南
0～3m
<参加艇>
FJ
艇番号 セールNo.
1442   1441   前川  木村
1251   1671   中川  原口
1165   1442   鄭  福井
1122   1442-1   土倉  古川
1121   1165   高谷  平野
987   1165-1   岸田  蘆田
986   1043   大崎  米川
SR
すぎ   11577   橋本
白   新セール   和田
レーザー  66032   今井(午前のみ)
<コーチより、ミーティングより>
・ラダーレスではまっすぐはしれなかった→セールのだしひきと連動させたり、バウにのったりする
・ミートするときに、下通るか上通るかをきちんとつたえる
・上-サイド、ランtoランのジャイブをしてからまわるとよい
・帆走でできていることをコース練習でもする
・下りのコースひきは、中途半端なことをしない。上るときめたらのぼり、下るときめたらくだる
・オーバーセールしてる艇につられない
・ラインとの距離きちんと意識する
・ひとつひとつの動作を確実に
・スピンブランケでつぶれそうなとき、ポール下げめにしてみる
・ポートづめをしっかりする
・スピン、メインをみながら下りの角度きめる

山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。先輩方、きてくださりありがとうございました。

次回の出艇は９月27日です。

報告者  岸田

9月20日

〈場所〉
  柳が崎

〈コーチ〉
宮本先輩

〈練習内容〉
午後のみ
帆走
加速練
タック、ジャイブ練
コース練習

〈風〉
北〜北西
2〜3m

〈参加艇〉
FJ
艇番号   セール番号
1442            1441        前川  木村
1251            1671        中川  原口
1165            1442        西岡 福井  
1122          1442ｰ1     土倉  古川
1121             1165       高谷  平野
987              1165ｰ1    岸田  蘆田
1043             1251       今井  鄭
986               1043       大崎  米川

SR
県連              11294      高嶋先輩
県連              13114      村山

〈コーチより〉
・帆走、離れすぎていた。
前にいるなら７２０度するとかタック2回とかしてあわす
・舵を切りすぎない。
・マーク回航、ジャイブでスピン潰してた
・下マーク大回りしないように
抜かれるのは、とてももったいない
・スタート一分前の位置取りが大切
・リコールも練習から気にしていく

〈ミーティングより〉
・帆走で合わしにくるならちゃんと合わせて。
中途半端にあわしてそのつもりになってても、ブランケかけたままになってたら意味がない。
・スタートをもっと大切にする。
位置取り、プラン、フレッシュ
・バテン返すときはヒールかけて煽ったりするといい。
・速い時、遅い時の理由をわかる。
冷静に自分を見て
・速くなるように動く
・微風のフリーは角度、揺らさないこと意識
・サイドジャイブ、スピン回すとき思ってるよりもっと古い上を引いてきていい
・リーダーは後ろ目が速かった
練習で風によって位置決めて、それに合わすと良いと思う

全体的に権利主張が少なかった


宮本先輩、今日はお忙しい中練習を見ていただきありがとうございました。

次回は明日9月21日です。

報告者  大﨑