4月18日

〈場所〉
柳が崎
〈コーチ〉
山下先生、久留原さん
〈練習内容〉
午前
FJ　帆走、タック練、ラウンディング
SR　ラウンディング
午後
FJ　帆走、タック練、スタート練、コース練
SR　ラウンディング
〈風〉
午前　北　逆デッキ〜オンデッキ
午後　南西〜南　トラピーズ〜フルトラ
〈参加艇〉
FJ
艇番号 セール番号
1671 1122　中川 原口
1442 1442　土倉 古川
1251 1043　大崎 米川（午後）村端
1165 1165-1　高谷 平野
1122 1671　前川 木村
986 1251-1　今井（午前）大西（午後）鄭

SR
すぎ 12552　赤澤
白 13287　江波
ハイライト 1　奥山
青 11577　川村
新艇2号 4368　山本

420
55888　村山 （午前）鄭　（午後）大西
55887　岸田　蘆田

〈コーチより〉
・リーチ toリーチのジャイブは、スキッパーが下をもってあげる
午前の風やったら、ジャイブ後メインカムる
・サイドマーク、戦略的に回る
サイドアプローチ上から
ジャイブを完了させて、マークを回る
・ジャイブするときは、ローリングとめてから
ローリングは、傾いた方で、体外にだして、ローリングおさえる
・フリーはうしろのブロー見て、入る前に、アンヒールさせて、メインとスピン引いて待つ→入ったら出す
・ジャイブのあと後ろ気味に乗る
・フリーでセンターの入れすぎは良くない

山下先生、久留原さん、練習を見てくださりありがとうございました
次の出艇は4月19日です

報告者　古川

4月12日

〈場所〉 
柳が崎 
〈コーチ〉

山下先生、久留原さん、中岡さん
〈練習内容〉 
午前　 
ＦＪ：帆走 、ラウンディング、コース練習
ＳＲ：帆走

420  :  ラウンディング

昼 

420 2艇  進水式

午後 
ＦＪ：帆走、スタート練習、コース練習
ＳＲ：帆走

420  :  ラウンディング
〈風〉 
東 (波あり)
2〜5（オンデッキ～トラッピーズ） 
〈参加艇〉 
FJ 
艇番号 セール番号 
1442 1442     土倉 古川 
1251 1043     大崎 米川 
1165 1165-1  高谷 平野 
1122 1671     前川 木村 
1043 1251     村端 福矢
1671 1122     中川 原口
986   1251-1  今井 大西 
1121 1252     鄭 西岡
SR 

すぎ               8977    赤澤

ハイライト　ノーナンバー　奥山 

青                  11577  川村

白                  12552  福矢
新艇2号　 　 4368    山本 

420
55588   村山  福井
55587   岸田  蘆田

〈コーチより〉 

下マークをコースの内から攻める時、マーク近くでジャイブをするが、その時はブームを先に返してクイックに回る。

  

波の海面では、ジブを小まめにトリムし、バランスは普段よりもシビアになってフラットにさせる。その時、スキッパーは中に入ってクルーを出させる。

  

上マーク回航で、アビームにメインを固定し回り、パンピングのように引くとより下れる。

  

420は、ブロー入る前にチェーンプレートほ前あたりをクルーが蹴ると、バウが振られてパンピングのようにメインを引くとプレーニングできる。

  
山下先生、久留原さん、中岡さん、練習を見てくださりありがとうございました。

進水式のたくさんのOBの方のご出席ありがとうございました。
次の出艇は4月18日です

報告者　福井

4月11日

〈場所〉
柳が崎
〈コーチ〉
中村滋男さん、 山下先生、久留原さん
〈練習内容〉
午前　
ＦＪ：帆走
ＳＲ：帆走、ハンドリング
午後
ＦＪ：帆走、タック練習、ラウンディング
ＳＲ：帆走、ハンドリング
〈風〉
東1〜3
北〜西
2〜5（オンデッキ～トラッピーズ）
〈参加艇〉
FJ
艇番号 セール番号
1442 1442 土倉 古川
1251 1043 大崎 米川
1165 1165-1 高谷 平野
1122 1671 前川 木村
1043 1251 村端 福矢
1671 1122 中川 原口
986　　　1251-1 今井 大西
1121 1252 鄭 西岡
SR
ハイライト　ノーナンバー　奥山
新艇2号　　 4368　山本

420
55888村山、福井
55887岸田 蘆田
〈コーチより〉
タックでの回転が速すぎる。タック中も上っているからゆるく回して角度をえる。
円弧を描くように回す。

タック後すぐにはメインを引きすぎない。リーチが詰まっていると煽ってつくった流れを止めてしまう。

トラピーズタックでクルーの思いっきりが足りない。
上マーク回るときはクルーはポールつけた後、ジブを少し引いて、ガイを決める。
スピン上ったらしも引いたらバッとはれる。

スタートラインが作れない時、一艇がしもマークを回航してその艇のトランサムギリギリを他艇が通り、イーブンにするゲートスタートというのがある。

ツイーカーが短いとパワーがヒールモーメントにかわる。

中村さん、山下先生、久留原さん、練習を見てくださりありがとうございました
次の出艇は4月12日です
明日は420の進水式です。ぜひ来てください。
報告者　中川

4月4日

〈場所〉

柳が崎

〈コーチ〉

 中村滋男さん、宮本先輩、水野先輩

〈練習内容〉

午前　

ＦＪ：帆走、ラウンディング、コース練

ＳＲ：帆走、ラウンディング

午後

ＦＪ：帆走、コース練

ＳＲ：帆走

〈風〉

北

1~4（逆デッキ～オンデッキ）

〈参加艇〉

FJ

艇番号   セール番号

1671            1122         岸田 原口

1442           1442      土倉 古川

1251             1043          大崎  米川

1165            1165-1         高谷 平野

1122           1671       前川 木村

1121           1252          西岡 鄭

1043          1251     江波 村端

986　　　1251-1        大西 蘆田

 

SR

すぎ　　　　　11577　赤澤

白　　　　　12552　福矢

ハイライト　ノーナンバー　奥山

新艇2号　　 4368　山本

〈コーチより〉

○整備はきっちりやる

○下マーク回航が酷すぎる、出口もっと詰めて

○スピンもっとすぐはる

○420のチューニングガイドは一読しておく

○シーホッパーの出艇手伝う、出艇遅いからもっと急ぐ

〈反省〉

○クルー

・クォーター気味ならポール上げた方がいいのでは、要研究

・リーチtoリーチでは先にツイーカーを引く

・スタート前の加速は大切

・スピンのとき風見みることで風のフレにより対応しやすくなる

○スキッパー

・ロールタックは裏ジブを一瞬入れる

・タック時立ってオーバーヒールを入れない

・スタートはフレッシュエアーを受けてスタートする

○シーホッパー

・午前の出艇遅い

・微風になった時の対応はやく

・ロールタックの加速が足りない。もっとロールかけて

中村滋男さん、宮本先輩、水野先輩ありがとうございました。

明日の出艇は4月5日です。

     報告者     原口

3月29日

〈場所〉

  柳が崎

〈コーチ〉

 中村滋男さん

〈練習内容〉

午前　座学

午後

ＦＪ：帆走、スタート練、コース練

ＳＲ：帆走

〈風〉

北

0~3（逆デッキ～インデッキ）

〈参加艇〉

FJ

艇番号   セール番号

1671            1122         中川 原口

1442           1442      土倉 古川

1251             1043          大崎  米川

1165            1165-1         高谷 平野

1122           1671       前川 木村

1121           1252          村山  鄭

1043          1251     江波 村端

987             1165          岸田  蘆田

986　　　1251-1       今井 大西

SR

すぎ　　　　8977　 赤澤

青　　　　　11577　川村　　

白　　　　　12552　奥山

ハイライト　ノーナンバー　黒田

新艇2号　　 4368　山本

〈コーチより〉

・スタートの三原則…全速、アジャスト、下にフリーウォーター

・全速でスタートするには加速するスペースと時間が必要

・アジャストで出るためにはスタートラインの両側を何回も何回も見る。

・下にフリーウォーターを作るには

他艇が入れないようにするため、まず開けすぎない。

セールはらませて上るを繰り返す。

・スタートで失敗した時は次いかにフレッシュを受けて走れるか、そのためにタックをうつ。

・上マークへ向かう時

常に自分がマークに近付くタックを走っているか考えないといけない。

ブロー

艇団に対するポジショニング

・スタート失敗した時のタックするスペースを探すのが下手

・上マーク、オーバーセールしすぎ

中村さん、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は4月4日です。

報告者　土倉