2月7日

〈場所〉 

 柳が崎 

〈コーチ〉

中村さん、西村さん

〈練習内容〉

帆走、ラウンディング

〈風〉

午後 北西〜南西

逆デッキ～半トラ

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号   セール番号 

1442      1442-1     土倉 古川   

1251      1442         中川 原口 

1165      1043         村山 福井 

1122      1671         高谷 平野 

1121      1165-1     前川 木村 

987        1251-1     岸田 蘆田 

986        1165         大﨑 米川 

1043       1251        西岡  今井

〈コーチより〉 

・クローズちゃんと走れてない、セール引けてない

・競争する相手を明確する

・遅い時何かを変えて、どのように変わったちゃんとみる

・8艇で走っても、比べられない。ペアになって走り比べするとかする。

・帆走で合わせに行く時、風に対してイーブンなところまで合わせる

・フリーでセンターはちゃんとあげる。今日ぐらいの風なら、接水面積減らし、メインのリーチ開けるためにヒールさせる方が速い

・ど微風なら、スピン張らないでまっすぐ走った方がいい

・メインとジブのリーチは平行に

・トラピーズでるかでないかの風の時、スキッパーに中にはいってもらってクルーがでるなりして、ちゃんと走る

・細かいバランスに対して鈍い、バランスは2人でとる

・今のコンディションでの最高のスピードを出す

 

中村さん、西村さん、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は2月14日です。

報告者  古川

 

1月31日

〈場所〉 

 柳が崎 

<コーチ> 

山下先生 、高橋先輩

<練習内容> 

FJ 帆走、アビーム練、ラウンディング

    

<風> 

午後 北西〜南

逆デッキ～フルトラ 

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号   セール番号 

1442           1442-1      土倉 古川   

1251           1442          中川 原口 

1165           1043          村山 福井 

1122           1671          高谷 平野 

1121           1165-1      前川 木村 

987             1251-1      大﨑 蘆田 

986             1165         高橋先輩  米川 

〈コーチより〉 

・IHに行くのが目標ならそれに見合った練習をする

・琵琶湖ウィークでIH出場枠に入る

・言われた事とかしっかりする事はしっかりする 

〈ミーティングより〉 

 ･出艇前にレーキを変えたら落ちた時に困る

・すべての練習に目的を持つ

・進行方向だけ見てて上のブロー見てない

 ･ブローの変わり目でスピード落とさない

・周り見てても真っ直ぐ走る

・雪の降り方で風判断

・ブロー入ってからの対処ができなかった

・風の強弱に対応する

・ブロー抜けるのを見る

・動きが荒い

・風が振れてる帆走は目標走にした方がいい

・振れの周期を見つける

・プレーニングでフラット

  

山下先生、高橋先輩、練習を見てくださりありがとうございました。 

次の出艇は2月7日です。 

報告者    福井

1月24日

〈場所〉 

 柳が崎 

<コーチ> 

兵藤さん、山下先生 

<練習内容> 

FJ 帆走、タッグ練習、ポールなしのスピン練習、 

    

<風> 

午後 南西 

インデッキ～フルトラ 

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号   セール番号 

1442           1442-1      土倉 古川   

1251          1442          中川 原口 

1165          1043         村山 福井 

1122            1671         高谷 平野 

1121            1165-1     前川 木村 

987              1251-1     岸田 蘆田 

986              1165         大崎  米川 

〈コーチより〉 

・常に次に何が起こるか予測する 

・チームとしてのまとまりがない 

・各艇、自分たちのことしか考えられてなくて周りに迷惑をかけている 

 ･集合が遅い 

 ･ポールなしのスピン練習はこれからも続けるべき 

 ･ブローは入る前に五感で感じて対応する 

 ･キャサリンが壊れたら練習できないし、借り物なので、キャサリンの整備をする 

 ･常にレースを想定して練習する 

 ･スキッパーは状況に合わせたメイントリムをする 

 ･タッグ練習でジブの引き具合がいい加減  

〈ミーティングより〉 

 ･トラッピーズタッグでジブが引けていない 

 ･トラッピーズタッグでトラッピーズにでるのが遅れている 

 ･プラーが引けていない 

 ･ポールなしのスピン練習でポールに頼っていることがわかったのでもっと形を意識する 

 ･周りを見れていない 

 ･トラッピーズタッグのときスキッパーはクルーの動作に合わせてティラーをきる 

  

兵藤さん、山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。 

次の出艇は1月31日です。 

報告者    平野

1月17日

〈場所〉
柳が崎
<コーチ>
兵藤さん、山下先生、小松先輩、高橋先輩
<練習内容>
FJ 午前 帆走、上下のマークラウンディング
    午後 アビーム練
<風>
午前 北東
午後 北東〜南西(三井寺)
午前午後ともにフレフレ
フルトラ〜フルトラオーバー
〈参加艇〉
FJ
艇番号   セール番号
1442           1442-1      土倉 古川  
1251          1442          中川 原口
1165          1043         村山 福井
1122            1671         高谷 平野
1121            1165-1     前川 木村
987              1251-1     岸田 蘆田
986              1165         大崎  米川
1043           1251          今井  小松先輩
〈コーチより〉
・ヨットで大事な三要素(マーキング、プリセット、スニーク
・沈おこしはもっと工夫して、遅い、2人ともがセンターに乗るくらいの考え方で
・強風下のフリーではスピンがメインのブランケットにならないようにする
・プレーニングまだビビってる、メインジブもっと引いて
・プレーニングはクルーの動き大切、スピードに合わせた体の動きをする
・クルーが安定しないときは前足を前にして体をしっかりねじる
〈ミーティングより〉
・ヘダーの対応落ち着いて
・スキッパーのメントリ信じる
・ブロー対処、2人で同時に動く
・沈おこしの判断しっかり
・フルトラオーバーでブロー入ったとき出して引く
・トラピーズタックもっとはやくする

兵藤さん、山下先生、小松先輩、高橋先輩、練習を見てくださりありがとうございました。
次の出艇は1月24日です。
報告者    原口

１２月２８日

〈場所〉

 柳が崎

<コーチ>

兵藤さん

山田さん

<練習内容>

筋トレ

陸練

サークリング

帆走

<風>

全日ほぼ無風

〈参加艇〉

FJ

艇番号   セール番号

1442           1442-1      土倉 鄭

1251          1442          中川 前川

1165          1043         村山 福井

1122            1671         原口 平野

1121            1165-1     高谷 木村

987              1251-1     岸田 米川

986              1165         大崎  蘆田

〈コーチより〉

トラピーズタックは入るときは横から入る感じ。

艇内を歩く時はガラス張りの上を歩くイメージを持つと良い。

少しの揺れでもマストトップは大きく揺れる。マストトップを固定するつもりでやる。

ジャイブのときフォアステーを越すまで新しいかみを出す。

アジャスターもつ腕は伸ばす。

ジブをはらないと走れないからとりあえず何が何でも引く。

兵藤さん、山田さん、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は1月17日です。

報告者 中川