5月5日(火)

〈場所〉 

柳が崎 

〈コーチ〉

中村さん、久留原さん

〈練習内容〉 

午前

FJ、420：コース練習

午後

FJ、420：スタート練習、コース練習（立命館高校と合同）

〈風〉 

午前：南西 逆デッキ

午後：北 オンデッキ～トラピーズ

〈参加艇〉 

～FJ～

艇番号 セール番号 

1671 1122 中川 原口

1442 1442 土倉 古川 

1251 1043 大﨑 米川

1165 1165-1 高谷 平野 

1122 1671 前川 木村
  986 1252 今井 大西
1221 1251ｰ1 富田先輩 村端・鄭（午前･午後交代で）

（村端が午後に立命館艇で出艇）

～420～

55588 村山 福井

55587 岸田 蘆田

～SR～

なし

〈コーチより〉

・タックのしすぎは今日の午後みたいな風やと失速する。

→意味のないタックをしているから、“説明できるタック”（ヘダー、ブローが背後にある など）をする。何となくタックはダメ。

・スターボをなんでもかんでも使うと、双方 損するときがある。

前を通らしてあげると、相手はタックしないから、そのあと自分はブランケットにかからない。相手も行きたいとこに行ける。

逆に自分がポートのときは｢前 通って良い？｣と ダメもとで聞くのもあり。

・タックのタイミングは、周りの艇との その後の位置関係を考える。

・アプローチは、風(ブロー)が決め手。

スターボ…権利があるが、アプローチ長いし、吹かないと止まりやすい。

ポート…スターボ艇を避けなければいけないが、それまでの風が良い。

・オーバーセールすることが多いから、上マークの下に目印として もうひとつマークを置くのはどうか。

〈反省〉

・オーバーセールが多かった。角度（何時の方向）をクルーがスキッパーにちくいち教えると、しにくくなった。

・タックが少なかった立命館は速かった。

〈立命館高校の松田先輩〉

・左海面にドンと出ていた。ロングを走ることをコーチに言われていたから？

・コース決める判断は、スタートラインからラフして 数秒で｢一下で左｣と速かった。

・上マーク回航のとき、スピンを上げたらすぐトリムしていた。クルーがポールをつけるとき（ポートアプローチやったから回航後）にはすでに張れていた。ジャイブも同じ。

・そのトリムしていたスピンシートは、クルーがスキッパーから奪い取るイメージでいいと言われた。

・レース終わったあと、シートの整理が丁寧だった。絡まりを解くだけでなく、バングのシートなどをカムから均等に出るようにしていた。

中村さん、久留原さん、富田先輩

練習を見てくださってありがとうございました。

次の出艇は、5月6日です。

報告者 村端

5月2日

〈場所〉 

柳が崎 

〈コーチ〉

山下先生、兵藤さん、宮崎先輩、宮本先輩、園部先輩

〈練習内容〉 

午前

FJ、SR：帆走、タック練習、ラウンディング、スタート練習

午後

FJ、SR：帆走、ラウンディング、スタート練習、コース練習

〈風〉 

午前：北東 オンデッキ

午後：北 逆デッキ～トラピーズ

〈参加艇〉 

～FJ～

艇番号 セール番号 

1671 1122 中川 原口

1442 1442 土倉 古川 

1251 1043 大﨑 今井・米川(午前･午後)

1165 1165-1 高谷 平野 

1122 1671 前川 木村

1221 1251ｰ1 西岡 鄭

1043 1251 江波 村端

～420～

55588 村山 福井

55587 岸田 蘆田

～SR～

白 1 福矢

ハイライト 13287 奥山

青 11577 川村

すぎ 12552 赤澤

〈コーチより〉 

・マーク回航をしっかりと

・スタートは、空いている場所からでなく出たいところから出る

・アウターとの距離感ではなくラインとの距離感を磨く

・「今の風」を見る

〈反省〉

・スタート前の準備、コース決め、ブローの確認をしっかりとする

・スタートのとき下に居すぎた

・フリーのときカニンガムとエビテンを動かす

山下先生、兵藤さん、宮崎先輩、宮本先輩、園部先輩、

練習を見てくださってありがとうございました。

次の出艇は、5月3日メイレガッタです！

報告者 江波

4月26日

〈場所〉 
柳が崎 

〈コーチ〉
山下先生、久留原さん

〈練習内容〉 
午前
FJ：帆走、タック練習

午後
FJ：試乗会、帆走

〈風〉 
午前：北、逆デッキ〜トラピーズ
午後：南(三井寺の風)、インデッキ〜フルトラ
波はあまり無かった。

〈参加艇〉 
FJ 

艇番号 セール番号 

1671 1122 中川 原口

1442 1442 土倉 古川 

1251 1043 大﨑 鄭

1165 1165-1 高谷 平野 

1122 1671 前川 木村

420

55588 村山 福井

55587 岸田 蘆田

〈コーチより〉 

・筋トレは今よりも回数を増やすべき。
特に腕立てとスクワット系のもの。

・男子は腕立てで膝つかない

〈反省〉
・ランニングでやじろべえをしたらいい

・ブロー入る瞬間にメインを出してすぐ引くのは良かった。

・真ランで波が後ろから来ている状態だと安定していた。

・微風は二人でサイドステーのところに座る

・クルーが9割くらいトラピーズ出ているときはスキッパーがローリング消す

・71式ジャイブはクルーがバングを返すから強風でも使える。
もしくはスピン潰すと沈しなかった


山下先生、久留原さん、練習を見てくださってありがとうございました。
新歓をしてくれた2年生、来てくれた1年生、今日はありがとうございました。

次の出艇は4月29日㈬です。

報告者 大﨑

4月25日

〈場所〉 

柳が崎 

〈コーチ〉

山下先生、久留原さん

〈練習内容〉 

午後 

ＦＪ：帆走、コース練習

ＳＲ：帆走、ラウンディング

〈風〉 

北 (波強め)

インデッキ〜トラピーズ

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号 セール番号 

1671 1122 中川 原口

1442 1442 土倉 古川 

1251 1043 大﨑 米川 

1165 1165-1 高谷 平野 

1122 1671 前川 木村 

1121 1252 西岡 鄭

986 1251-1 今井 大西

1043 1251 江波 村端

SR 

すぎ 12522 赤澤

青 11577 川村

白 1          福矢

苔 4368   黒田

ハイライト 13287 奥山

420

55588 村山 福井

55587 岸田 蘆田

〈コーチより〉 

・まっすぐ走ることは基本的なことだけど、大切なこと

・コントロープロープの効果、使うタイミングを理解する

・センターボードをずっとさしっぱなしにせずに抜くタイミングを知っておく

〈反省〉

○クルー

・強風、強い波のときにトラピーズに出たとき、足を閉じるよりも開いていた方が安定しやすい

・スピンをあげないという選択もあり。

・トラピーズでスキッパーの肩を持つと安定する

○スキッパー

・沈起こしをちゃんとできるようにする

・セールがめいいっぱい引けるような工夫を。

・波に乗っておりて、を繰り返すより一つの波に乗るほうが速い→セールトリムで調節

○SR

・トラブルを起こして、一旦着艇するとき、ちゃんとコーチにいう

・解装のとき、まずセールをたたむ

・もっと声大きく

山下先生、久留原さん、ありがとうございました。

次の出艇は4月26日です。

報告者 今井

4月19日

〈場所〉
柳が崎

〈コーチ〉
中村滋男さん、久留原さん、中岡さん

〈練習内容〉
午後
ＦＪ：帆走、コース練習
ＳＲ：帆走

〈風〉
北 (波あり)
逆デッキ〜トラピーズ

〈参加艇〉
FJ
艇番号 セール番号
1671 1122 中川 原口
1442 1442 土倉 古川
1251 1043 大﨑 米川
1165 1165-1 高谷 平野
1122 1671 前川 木村
1121 1252 西岡 鄭
986 1251-1 今井 村端

SR
すぎ 8977 赤澤
青 11577 川村
白 12552 福矢
新艇2号　 　 4368 山本

420
55588 村山 福井
55587 岸田 蘆田

〈コーチより〉
・クルーがデッキの中にいるくらいの風のとき、アビームくらいの角度で起こすとすごく進む。
・回航順位が悪くても、そこからどれだけ順位を上げられるかが大切。
・波の頂点に来たときにパンピング。
・海と琵琶湖で違うことは、潮の流れくらい。
・FJは、クローズでオーバーパワーになったら少し上りめではしる。
・風が吹いてきたら、沈しないことが最重要。
・ローリングするのはスピードがないから。
・周りの艇にとらわれないで自分で判断ができるようになる。
・ヨットはずる賢く、自己中心的に。
・大混戦では、スピンは1度おろす。
・スピンポールの高さのマーキングはジブかフォアステイに。

〈反省〉
○クルー
・バウを蹴ってプレーニングさせるのはFJでも有効。
・リーチングで、アジャスター短めにして少しヒールさせてやると、プレーニングしやすい。
○スキッパー
・風見を見てランニングははしる。
・微風用チューニングは用意しておくべき。
○SR
・ランニングで下りすぎ。
・ランニングは艇の重心に座る。
・1番上のリーチリボンをみる。

中村滋男さん、久留原さん、中岡さん、ありがとうございました。
次の出艇は4月25日です。

報告者 米川