1月19日

山下先生練習を見てくださってありがとうございました。


<場所>
柳ヶ崎


<コーチ>
山下先生


<練習内容>
午前
FJ:帆走、8の字
SR:帆走

午後
FJ:帆走、8の字
SR:サークリング、8の字、スタート練習


<風>
南～北西
2ｍ～6ｍ


<参加艇>
午前
FJ 
1442  前畑  山下
1251  高木  森本
1165  富田  高谷
1122  大西  福井
1121  八田  澤田
1043  大塩  小松
986    高嶋  土倉

SR
白    原口　木村
すぎ  平野
ハイライト 岸田
青    大崎


午後
FJ
1442  前畑  山下
1251  高木  森本
1165  富田  高谷
1122  大西 福井
1121  八田  澤田
986    高嶋  土倉

SR
白  米川  蘆田
ハイライト  岸田
青   大崎


<ミーティング>

 

強風のラフではクルーが早くトラピーズに出る
ティラーに頼らない
下りでヘルムスが体重移動して船を安定させる
クルーはスピンに集中
ラフのときに風見を見て上りすぎないよう注意する
吹き出しや波の形でヘダー・リフトを見分ける
下りでも振れを意識する

SR
帆走できれいに並ぶ
スタートで見通しを活用する
タックをていねいに
スタートはジャストで


次の練習は2月1日です。

報告者　前畑