8月22日

＜場所＞

柳ヶ崎

 

＜コーチ＞大崎先輩

 

＜風＞

南東～北

逆デッキ～フルトラッピーズ（0ｍ～6m）

 

＜練習内容＞

午前

ＦＪ 帆走、ハンドリング、ラウンディング

ＳＲ 帆走、ラウンディング

午後
ＦＪ 帆走
ＳＲ 帆走
雷が鳴ったため途中でハーバーバック
 

＜参加艇＞

○午前

ＦＪ

1442 高木 小松

1165 富田 伊藤

1122 土倉 大西

1043 前畑 山下

SS 八田　澤田

 

 

ＳＲ

高嶋（国体練習）

白　中川

青　大崎

すぎ　高谷

ハイライト　森本

ピー　平野

ミニホ　原口

レーザー　福井

 

○午後

1442 高木 森本

1165 富田 伊藤

1122 土倉 大西

1043 前畑 山下

SS 八田　澤田

 

ＳＲ

ハイライト 小松

青 岸田

杉ちゃん 福井

レーザー ×

他は午前と同じ

 

＜ミーティングから＞

ロールタックの移るタイミングは微風ではワンテンポ遅らせる。

一個ずつ解決して行く練習方法で練習を大事に。

風によっての乗り方の対応。

テルテールにこだわらない。

風への対応が遅い。

一番合うタックを探す。

波への対処を確立させる。

プレーニングでメイントリムに気をつける。

スピンアップで下がわカムり、上がわ引いてきたら一瞬ではれた。

トラッピーズタックでオーバーヒールさせない。

リーチリボンを見ずに艇速を感じる。

藻の確認をする。

帆走のやり方再確認。

座る位置の確認をする。

体力つける。指揮艇の近くにいといて、集合を早くする。

トラベラーゆるい。

ヘルムかかってる→抵抗。

ラフの動作確認。

トラッピーズでながら波対処。

りふと、へだーでもラダーを使わずに。前後のバランスを取る。

波高いときはセイル深く。

 

＜コーチから＞

命を大切にする。

スピンをシバさせたりスピンシートすってたりと、もったいないところが多い。強い人になるためにはそういう細かいところをきっちりと。

ジャイブのときのスキッパーが姿勢高いを低くして艇のバランスを取る。

スピンポールつけるとき横ではなく前に突き出す。

ジャイブ最後まですぴんみて、貼り続ける。

 

 

最後になりましたが練習をみてくださった大崎先輩ありがとうございました。

 

次回の出艇は8月24日です。

 

場所は柳ヶ崎です。

 

報告者 高木