8月1日

＜場所＞
柳ヶ崎
　

＜コーチ＞
藤原先輩


＜風＞
南西～西　インデッキ～トラピーズ（１ｍ～３ｍ）


＜練習内容＞
ＦＪ
帆走・スタート練習
ＳＲ
ラウンディング

＜参加艇＞
ＦＪ
1671　高橋　高木
1442　高木　森本
1251　大塩　小松
1165　富田　伊藤
1122　大西　土倉
1121　八田　福井
1043　前畑　山下

ＳＲ
青　原口　平野
白　岸田　大崎
すぎ　中川　高谷

国体練習
ＳＲ　高嶋

＜ミーティングから＞
ＳＲ
マーク回航でバウはつめれてるけどスターンがつめれていない
フリーのとき風を考えてジャイブのタイミングを決める
ランニング時のセールトリム
下マークをまわるときのヒールを逆にやりすぎて上りすぎた
ルールを勉強する
テルテールが使えないときのフリーではセールは裏風はいる直前まで出せるだけ出す
ＦＪ
艇内でこけない
スタート前のヒール・アンヒール
加速時のジブトリム
加速をスムーズに
ジャイブ後に風見をみて蛇行しないように
イライラしない
スピンジャイブのアンヒールしっかり
ジャイブの前後で艇が不安定
まずは蛇行しない
ブローみえてるのにまだ出るの遅い
オンデッキぐらいでもしっかり勢いをつけてタック
スタート時に周りに合わせてバウの高さを変える
集中力

＜コーチから＞
スッキパーの目線
クローズ→前みすぎの人が多い、セールをもっとこまめにみる
フリー→後ろみてない人が多い
スタート５分前からスタートのときまでそれぞれどのタイミングで何をするか一度シュミレーションしてみるといい
同じスタートをして同じ失敗をしていては意味無い
色々なスタートをためしてみる
スタートしたときの艇速を意識

練習をみてくださった藤原先輩ありがとうございました。


次回の出艇は８月３日　場所は柳ヶ崎で立命館と宮津と合同練習です。

報告者　八田