7月30日

＜場所＞
柳が崎


＜コーチ＞
山下先生


＜風＞
南西　オンデッキ～フルトラオーバー（3m～8m）


＜練習内容＞
FJ
帆走
SR
ラウンディング


＜参加艇＞
午後
FJ
１６７１　　高橋　高木
１４４２　　高木　福井
１２５１　　大塩　小松
１０４３　　前畑　山下
SR
白　　伊藤
青　　中川　原口
ピー　平野　高谷
ハイライト　岸田　大崎
ミニホッパー　　土倉

国体練習
SS　　八田　大西
SR　　高嶋

＜ミーティングから＞
オーバーヒールかかったままブローに入って沈しない
→メインシートからブローを感じ取って突入前に少し出しておく
ジャイブはランtoランで
→切りあがりを防ぐため、センターボードは少し抜いておく
→メインシート引き込んでから返す
強風でも基本の徹底、セールトリムしっかりする
→どんな風でもやることは変わらない
→船が違ってもやることは同じ（モチベーション高く）
風の逃がし方、パワーダウン
→コントロールロープをきつく引く
フルハイクからの復帰
長時間、集中力の持続
トラピーズの姿勢
トラピーズタックでは二段階でジブ引く
→オンデッキのとき、トラピーズに出てから
権利主張大きな声で
アジャスタートリムすると、マストが揺れて高さを失うから、メイントリムしっかりする

＜コーチから＞
沈してうまくなるが、沈の原因・どうすれば沈しないかを考える
沈しても、絶対に船から離れてはいけない
ミーティングでの反省を必ず次に活かす
乗る時のチェックポイントを身につける
自分で自分を伸ばす
シーホッパーの整備しっかり
 

練習を見て下さった山下先生ありがとうございました。


次回の出艇は８月１日（木）、場所は柳が崎で午前出艇、午後整備です。


報告者　前畑