4/2 練習報告

（練習場所）　柳が崎
（コーチ）　山本先輩


（練習内容）

　・午前
　　　天候　曇り　　　　風向　北～北西　　　　風力　オンデッキ～フルトラピーズ
　　　
　　　参加艇　　 １１２２　斉原・村井
　　　　　　　　　　１１６５　久保・小堀
　　　　　　　　　　１４４１　浦野・笹村
　　　　　　　　　　１４４２　笹谷・田邉
　　　　　　　　　　１６７１　田畠・板鼻
　　　　　　　　　　ホッパー　藤井・河合・高橋

　　　練習内容　帆走練
　　　　　　　　　　　　・前半は風がほとんどなかった。

　　　ミーティング
　　　　　コーチより
　　　　　　　・帆走練で艇が離れすぎている。もっと寄らないと他艇と比べる事が出来ない。
　　　　　　　・アジャスターの高さを調節すること。
　　　　　チームより
　　　　　　　・声が出ていない。→午後はしっかりと声を出す。練習に来ていただいている先輩方への感謝の気
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ちを忘れない。
　　　　　　　・微風の時に上らせすぎて止まっている艇がある。


　・午後
　　　天候　曇り　　　　風向　北～北西　　　　風力　オンデッキ～フルトラピーズ
　　　
　　　参加艇　　 １１２２　斉原・村井
　　　　　　　　　　１１６５　久保・小堀　（コース練不参加）
　　　　　　　　　　１４４１　浦野・笹村
　　　　　　　　　　１４４２　笹谷・田邉
　　　　　　　　　　１６７１　田畠・板鼻
　　　　　　　　　　ホッパー　山本・青木・佐野（途中で高橋と交代）

　　　練習内容　帆走練
　　　　　　　　　　　　・風が出るまでの間。
　　　　　　　　　　スタート練
　　　　　　　　　　　　・スタート後１分間走って再びスタートラインへ戻る。
　　　　　　　　　　コース練
　　　　　　　　　　　　・上～サイド～下～上～下～回り込みフィニッシュ

　　　ミーティング
　　　　　コーチより
　　　　　　　・クルーとスキッパーを交代してみることで、双方の考えが分かる。
　　　　　　　・コース練でのスピンダウンが速すぎ。練習は試合のつもりで、試合は練習のつもりで。
　　　　　　　・コース練のフィニッシュで、スピンダウンせずにラフしているのが約２艇。
　　　　　　　　回り込みフィニッシュである意味を考えて。
　　　　　チームより
　　　　　　　・ジブリーダーの調節は大事。
　　　　　　　・クルーがスキッパーをやってみることで、風を感じる事が出来ているかなど、すぐ分かる。
　　　　　　　・上りでメインのリーチが開かない
　　　　　　　　　→バング、カニンガムの調節。メイン出し気味でスピードを付けて走り、艇速が付いたらラフ。
　　　　　　　・中川先輩のハイクアウトが綺麗。
　　　　　　　・午後の練習では全体的に声がきちんと出せていた。
　　　　　　　・県連の方々の動作をコピーする。（上手い人のまねをする）
　　　　　　　・下マーク回航前のスピンダウンが速すぎる。もっと挑戦していく。
　　　　　　　・１４４１のコース引きでは、振れタックを上手く使った。
　　　　　　　・ホッパーでアウトホールは拳１つ分空けていたが、県連の人たちは拳２～３つ分空けていた時も。

（次回練習）　４月３日　日曜日　９：３０出艇

　　　報告者　板鼻