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膳所高校ヨット班の活動報告用ブログです。SInce 2009.04
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<場所>
柳ヶ崎

<コーチ>
山本先輩

<風>
東 オンデッキ~フルトラ

<参加艇>
1442 寺田 高木
1121 益田 嶋崎
1043 持田 小松
 986 三品 江澤(午後のみ)

SR  出艇禁止

<ミーティング>
トラピーズは膝を伸ばし、つま先に力を入れる。ヒールで体をひねる。
「まだ起こせるorもう無理」や「ブロー〇秒前」などのコミュニケーションでキープフラット!
トラピーズタックはタイミング合わせる。ティラー回しすぎない。
フリーのバランス。
スピンなしジャイブは、バイザリーまで落として2人でブーム返すといい。バング抜く。
波がある時は角度より艇速重視する方がいい。
ピンチングは、ブローでメイン抜くと同時に上る。
整備をしっかりして、こういう練習を大事にする。

<コーチより>
タックやジャイブで沈するのは、一連の動作に体の動きがついていけていないから。
風軸を見て、クルーも前を見て。
風があがっても、やることは同じで、速く動くだけ。

自分で出艇したら、自分で帰ってくる!!

<次回出艇>
8月7日

報告者 寺田




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