11月20日

■練習場所

柳ヶ崎



■コーチ

山下先生

杉本先輩



■参加艇

･午前

720　益田　高木

987　小松　江澤

1165 斉原 板鼻

1043 山村 島崎

1121 藤井 山本

1251 笹村 河合

1122 小野寺 村井

1442 高橋 高橋



･午後

720 益田 高木

986 河合 佐野

987 小松 江澤

1121 藤井 山本

1122 笹村 村井

1165 斉原 板鼻

1442 高橋 高橋



■風向

午前・午後:西寄り



■風速

午前:5～7m/秒

午後:6～8m/秒



■練習内容

帆走練習



■反省

･風の振れに対応する

･もっと筋力をつける

･トラピーズタックを素早く

･落ち着く

･動きが雑

･周りを見る

･沈した艇があれば集合する

･スピンをあげるタイミングやローリングに気を付ければスピンはあげられる

･艤装ミス

･服装

･事前に対策を考える



■コーチ達からのアドバイス

･出艇がバラバラ

･出艇の順番を考える

･整備不良が多すぎ

･今の状態では冬期練習は出来ない



■次回の出艇

12月4日



報告者 ２年 山本