<練習場所>
柳が崎
<コーチ>
山下先生
<参加艇>
720 三木 高木
986 佐野 河合
987 小松 江沢
1121 藤井 山本
1122 小野寺 村井
1165 斉原 板鼻
1251 塚本 笹村
1442 高橋 高橋
<風>
北西～東北東 逆デッキ～オンデッキ
<練習内容>
・午前
帆走練習
スタート練習
・午後
帆走練習
コース練習
<ミーティング>
･まずは他の艇をみるなどして自艇のあかんとこの原因究明をする。
･角度とスピードの兼ね合い、VMGを考える。(特に上下レグ)
･微風時のスタート直後はスピードを意識して下り気味で。
･ジャストよりフルスピード。
･風の強弱あるときはコントロールロープ意識。
･スタートでラインに近づけていない、くっつきすぎ、スピードでてない
→スタート前にあと何秒でラインかを確認。
→風の振れや強弱を読み取る。
<コーチから>
･スタートは何回も練習したらうまくなるが本番は一発勝負。
スタート練習ではこの風ではどう動くとかこの場合はどうすればよいのかなどパターンを身につけることが大事。
･上下レグのコース取りは基本は先行艇ならば相手と下マークの間に自分を置いて抜かれないように。
追いかけてるならかぶせる。
･コース練習では1レースごとにペアで反省や風の振れ、強弱などを話し合って次のレースに備える。
<次回の出艇>
11月20日
<報告者>
２年 村井
[3回]
PR
この記事にコメントする