2012年1月22日

〈練習場所〉柳が崎
〈コーチ〉山下先生

〈参加艇〉
午前　720 三木 嶋崎
　　　986 佐野 河合
　　　987 小松 持田
　　 1121 藤井 高木
　　 1122 小野寺 村井
　　 1165 斉原 板鼻
　　 1251 塚本 笹村
　　 1442 益田 高橋[2年]

午後　720 三木 嶋崎
　　　986 河合 寺田
　　　987 小松 持田
　　 1121 藤井 高木
　　 1122 小野寺 村井
　　 1165 斉原 板鼻
　　 1251 塚本 笹村
　　 1442 益田 高橋[2年]

〈風〉
午前　南～南西　逆デッキ～オンデッキ
午後　南～南西　インデッキ～トラピーズ

〈練習内容〉
午前　帆走練→スタート練
午後　帆走練→スタート練→コース練(上～下～上～下)

〈コーチから〉
・スタート前の見通しをよく立てるようににすべき
　まずスタートラインの確認、その後有利不利の確認、
　最後には海面の有利不利まで考える。
・スタート前には風の強弱を考慮して、スタートへの行動開始の時間を調整すべき。
　遅すぎる艇が多かった。

〈チームから〉
・スピンはしっかりフットをまとめてからダウンする。
・上マーク回ったらすぐにスピンを張るとかなり差を広げられる。
・自分が思っているコースを行くように。
　他艇ばかり気にしすぎない。
・風の振れとかの周期を考えたコースを
・風が弱くなってスタートが遅くなっている艇があったから、
　強弱を考えてスタートする。
・コース練の間にもっと意思疎通を

次回練習は1月29日(日)です。

報告者　河合