11月3日

<場所>
柳ケ崎


<コーチ>
山下先生


<練習内容>
午前　帆走、スタート練
午後　帆走

<風>                                                    
北西～南西     
逆デッキ～フルトラオーバー


<参加艇>
艇　セールNO　スキッパー、クルー
1442　1442-1　土倉　古川
1251　1442　　中川　原口
1122　1671　　高谷　平野
1121　1165-1　前川　木村
986　  1165　　大﨑　米川
987　  1441　   岸田　蘆田


<コーチより>
・フリーで後ろをしっかり見る。ブローがあるのなら準備する
（スキッパーはメインを少し引いてベアの準備、クルーはアンヒールをかける）
・スキッパーも全力でハイクアウトする
・スタートの時、上有利はラインのせすぎ、下有利はラインから遠い
・バングトリムしっかりする
・風上がってきてもメインを見る
・バング抜き過ぎてたらジャイブできない


<ミーティングより>
・艤装ミスを見つけたら放置しないですぐ直してから出艇するべき
・他艇が沈している間の時間を有効利用する
・もっとペアで喋って意思疎通を
・バングトリム忘れない
・メインしっかり引くために握力つける
・スキッパーもスピンはる練習を
・風が落ちたのに早く気付いて、コントロールロープ変える
・あとどのくらいおこせるのか、パーセントで言い合うのは良かった
・ローリングしたらバランス優先
・スピン飛ばしすぎてる
・フリーでクルーがしっかりハイクアウトでたら安定した
・トラピーズタックがおそい
・スピン沈からの復帰が遅い
・帆走ではなれたと思ったら空気読んで近づく


山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次回の出艇は11月8日、芦屋での近畿大会です。

報告者   米川