11/15 練習報告

練習を見てくださった中村さん、本日はありがとうございました。

柳が崎

〈コーチ〉

中村滋男さん

〈練習内容〉

帆走 タック練 ジャイブ練

〈風〉

北西〜南西 1〜6m ブロー8m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号　

1122 1043 江波 山本　　 

1671 1442 福矢 赤澤

1165 1165-1 今井 川村

〜420〜

55587 55887 大西 村端

55869 55888 村山 鄭

〈コーチより〉

・風が弱い時はロールジャイブをもっとする。

・ヒールが起こせなくなり、メインを抜く時にバングを引く。

・練習ごとにテーマを設定する。

次の出艇はテスト明けです。

報告者 山本

11月6日 芦屋 事前練習

山下先生、清風高校、県立芦屋高校、法隆寺国際高校の皆さんありがとうございました。

〈コーチ〉

山下先生、清風高校監督

〈練習内容〉

コース練

〈風〉

南～南西  2〜3m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号　

1122 1043 江波 山本　　 

1165 1165-1 福矢 赤澤

1671 1442 今井 川村

1251 1442-1 西岡 奥山

〜420〜

55587 55887 大西 村端

55869 55888 村山 鄭

〈コーチより〉

艇団をコントロールする意識で主体的にレースに取り組む。

微風では艇を止めてはいけない。

マーク回航は出口を詰める。

次回の出艇は明日で近畿大会です。

報告者 西岡

10月29日(木)

練習を見てくださった山下先生ありがとうございました。

柳が崎

〈コーチ〉

山下先生

〈練習内容〉

帆走 タック練  コース練

〈風〉

北西～南西 ０-5m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号　

1122 1043 江波 山本　　 

1165 1165-1 福矢 赤澤

1671 1442 今井 川村

1251 1442-1 西岡 奥山

1442 1165 山田 佐藤

986 576 千田 藤岡

〜420〜

55587 55887 大西 村端

55869 55888 村山 鄭

〈コーチより〉

•権利主張をしっかりと

次の出艇は明日の県大会です

報告者 奥山

10月25日 練習報告

山下先生、練習を見てくださってありがとうございました。

柳が崎

〈コーチ〉

山下先生

〈練習内容〉

・セーリング練習（帆走）

〈風〉

北3〜8m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号

1671 1442 今井 川村

1122 1043 江波 山本

1165 1165-1 福矢 赤澤

1251 (午前)1671 (午後)1442-1 西岡 奥山

1442 1165 (午前)山田 佐藤 (午後)山田 藤岡

1221 1252 (午後)千田 佐藤

～420～

55587 55587 大西 村端

55869 55888 村山 鄭

〈ミーティングより〉

・沈はやってはいけないこと。しないように全力を尽くす。

・帆走中でもいつでも周りをもっと見る。

・シバーさせすぎるとセールが破けるから止まるときも控えめに。

次の出艇は10月29日(木)です。

報告者　大西

10月24日

お忙しい中練習を見てくださった中村さん、山根さん、山下先生、本日はありがとうございました。

柳が崎

〈コーチ〉

中村さん　山根さん　山下先生

〈練習内容〉
陸練(トラピースタック)

セーリング練習（帆走）

〈風〉

北1〜5m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号

1671 1442 今井 川村

1122 1043 江波 山本

1165 1165-1 福矢 赤澤

1251 1671 西岡 奥山

1442 1165 山田 藤岡

1121 1442-1 千田 藤岡

～420～

54725 54725 中村コーチ 村端

55587 55587 大西 徳永

55869 55888 村山 鄭

〈コーチより〉
・リーチングのときクルーはトラピーズにでるとワイヤーに引っ張られるのでそれに耐える
・トラピーズのときアジャスターにたより過ぎ。基本は屈伸運動

・コントロールロープの役割を理解し、もっと活用する

・コントロールロープをいじらなければ適切な使い方はできない

・マストプラーは微風でもかけておくこと

・ＦJはクローズのとき必ずブームをセンターに持ってくること

次の出艇は10月25日(日)です。

報告者　江波