10月24日

お忙しい中練習を見てくださった中村さん、山根さん、山下先生、本日はありがとうございました。

柳が崎

〈コーチ〉

中村さん　山根さん　山下先生

〈練習内容〉
陸練(トラピースタック)

セーリング練習（帆走）

〈風〉

北1〜5m

〈参加艇〉

～FJ～

艇番号 セール番号

1671 1442 今井 川村

1122 1043 江波 山本

1165 1165-1 福矢 赤澤

1251 1671 西岡 奥山

1442 1165 山田 藤岡

1121 1442-1 千田 藤岡

～420～

54725 54725 中村コーチ 村端

55587 55587 大西 徳永

55869 55888 村山 鄭

〈コーチより〉
・リーチングのときクルーはトラピーズにでるとワイヤーに引っ張られるのでそれに耐える
・トラピーズのときアジャスターにたより過ぎ。基本は屈伸運動

・コントロールロープの役割を理解し、もっと活用する

・コントロールロープをいじらなければ適切な使い方はできない

・マストプラーは微風でもかけておくこと

・ＦJはクローズのとき必ずブームをセンターに持ってくること

次の出艇は10月25日(日)です。

報告者　江波