〈場所〉
柳ヶ崎
〈コーチ〉
斉原先輩、笹村先輩
〈練習内容〉
ＦＪ帆走･タック、ジャイブ練・スタート練・コース練
SRラウンディング
〈風〉
南
2~5ｍ
逆インデッキ～ブローでフルトラ
〈参加艇〉
ＦＪ
艇番号 セール番号
1442 1252 岸田･古川
1251 1442-1 村山・木村
1165 720 大﨑･米川
1122 Ｊ-986 前川･平野
1121 1442 中川・福井
1043 1251 土倉・蘆田
987 1251-1 高谷･原口
ＳＲ
すぎ 12552 赤澤・西岡
白 13287 今井
ハイライト 11577 橋本
〈ミーティング〉
アジャスタートリム細かく
風と波に合わせる
コース練でスピンしっかり張る
風落ちたときの対応早く
タック、ジャイブでシバーさせない、風に合わせて体を動かす
フルトラ、爪先立ちで起こす
タック後の角度しっかり
コース全体を俯瞰的に見る
フリーでメイン、ジブトリム
〈コーチより〉
早く出る、長い時間練習できるように
5秒に1回リーチリボン見る
ボルトロープ引く
クルーは猫背にならず、屈伸運動でバランス取る
ブロー入るときちゃんと起こす
クローズで、スキッパーはティラーとメインに集中
クルーはヒールバランス
ジブカニなどのチューニングを確立する
下りでバングを調節
セールトリム
縦の繋がり大事に
斉原先輩、笹村先輩、練習を見てくださりありがとうございました。
次の出艇は８月23日です。
報告者 高谷
[1回]
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