８月１９日

＜練習場所＞柳が崎

＜コーチ＞蓑田先輩

＜午前＞
・参加艇　　
９８７　佐野　河合
　　　　　
１１２１　藤井　高橋
　　　　　　
１１６５　斉原　山本
　　　　　　
１２５１　笹村　村井
　　　　　　
１１２２　小野寺　板鼻

ＳＲ　　高橋（１年）　小松　三木・寺田　益田
・曇り・晴れ　インデッキ　南西
・練習内容　帆走練、上下レグ短めのラウンディング
＜午後＞
参加艇　　
９８７　佐野　村井
　　　　　
１１２１　藤井　板鼻
　　　　　
１１２２　小野寺　河合
　　　　
１１６５　斉原　高橋
　　　　　
１２５１　笹村　山本
　　　　　
ＳＲ　　高橋（１年）　江澤　高城寺田　三木
・曇り・晴れ　インデッキ　北東

・練習内容　帆走練、上下レグ短めのラウンディング、停止

＜ミーティング＞
背筋のばす
回航でばちゃばちゃさせない
回航時マークからはなれすぎない
下マーク回航直後クローズになるように
ルームの要求をはっきり大きな声で
上マーク回航時アンヒールを
ルームをとりにいくポジショニング
下マーク回航時にもルームのない艇にインに入られないようにルームのないことを主張する
ルームをとられても相手のインに入ることはできる
艇の接触には気をつける
マークにつめる
ゾーンに入るとき艇をふる
ティラーで回らない
止まるときはラインに合わせて止まる
止まるとき艇をゆらさない
声をだす
意識づける練習
練習内容を工夫して先生や先輩方にお願いする
短いレグでもフリーでセンターをあげたりアウトホールを抜いたりする
今日やったことを忘れずそれにスピン動作も加わえる
下マーク回航時オーバーヒールさせない
上マークでもルーム要求を積極的に
あきらかにオーバーラップをしていてもルームの要求はしっかり言う
下マーク回航直後角度が足りてない状態でクローズを走っている
オーバーラップしてるかしてないかのときでも権利主張を積極的に
ルームをとられたときはゆとりをもつ
ひびはガラスばんでなおす
止まるときは前につめる
帆走のクローズはタックで合わせる
充実した練習を

報告者 笹村