4月29日

〈場所〉 

柳が崎 

〈コーチ〉

山下先生、久留原さん

〈練習内容〉 

午前

FJ：帆走、マークラウンディング

午後

FJ：帆走、タック練習、スタート練習

〈風〉 

午前：東、無風〜インデッキ

午後：東、無風〜トラッピーズ(波あり)

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号 セール番号 

1671 1122 中川 原口

1442 1442 土倉 古川 

1251 1043 大﨑  (午前) 川村 (午後) 大西

1165 1165-1 高谷 平野 

1122 1671 前川 木村

1121 1251-1 西岡 鄭

420

55588 村山 福井

55587 岸田 蘆田

〈コーチより〉 

・セールのセッティングは風に合わせてこまめにする。引いたら引きっぱなしが多い。

・吹いてるときはセールを引き続けることに拘りすぎている。ヒールが入る前にセールを出す。女子はメイントリムでフラットを重視する。

〈反省〉

・バウが沈むタイミングでスピンパンプをすると波に上手く乗れた。

・上りのときのバウの沈むタイミングを確かめる。

・スピンポールを付けるアイはできるだけ上の方がいい。

・パンピングは風を後ろにするイメージ。

・バウを蹴るとプレーニングできる。

山下先生、久留原さん、練習を見てくださってありがとうございました。

次の出艇は5月2日(土)です。

報告者 大西