＜場所＞
柳ヶ崎
＜コーチ＞
高橋先輩、田邊先輩
＜風＞
北西～北東
逆デッキ～オンデッキ（1ｍ～５ｍ）
＜練習内容＞
FJ：帆走・スタート練習・コース練習
SR：帆走・ラウンディング・スタート練習・コース練習
＜参加艇＞
FJ
1442 前畑・山下
1251 大塩・小松
1165 富田・伊藤
1122 土倉・高谷
1043 高木・森本
987 中川・福井
SR
白 原口
すぎ 平野
国体練習
午後 SS 八田・澤田
大西
午後 SR 高嶋
＜ミーティングより＞
きちんと加速してスタートをきれていない
アウトホール引いたら艇速が随分変わる
微風でのスタートではラインから離れ過ぎない
微風でメインを引きすぎない、引いたら速いというわけではない
コース引きにおいて遠くにあるブローも予測しておく
ジブのトリムを風の強弱によって合わせる
艇内でもっと喋る
コース引きにおいて前の艇についていったらいいわけではない
〈コーチより〉
ジャイブ後、タック後のことを考える
帆走練習のときにレースに関する判断力を磨く
ブローに入る前にヒールを完全に起こしておく
練習をみてくださった高橋先輩、田邊先輩ありがとうございました
次回の出艇は9月29日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 大塩
[2回]
＜場所＞
柳ヶ崎
＜コーチ＞
山下先生
＜風＞
西北西～北西
オンデッキ～半トラ（1ｍ～５ｍ）
＜練習内容＞
FJ：帆走・スタート練習・コース練習
SR：帆走・ラウンディング・スタート練習・コース練習
＜参加艇＞
FJ
1442 前畑・小松
1251 大塩・森本
1165 富田・大西
1122 土倉・山下
1043 高木・伊藤
987 中川・高谷
午後
1442 前畑・山下
1251 大塩・小松
1165 富田・伊藤
1043 高木・森本
987 中川・高谷
SR
白 原口
すぎ 平野
ハイライト 岸田
Ｐ 福井
青 大崎
国体練習
午後 SS 八田・澤田
大西
午前・午後 SR 高嶋
＜ミーティングより＞
コース練習でタックの回数減らす。
スタート時の判断。
前後での乗艇位置を意識する。
水をしっかりこまめに抜く
フリーでフラットにする。
ロールタックは二人で起こす。
スタート、下からくる艇をマークする。
〈コーチより〉
今の時期は、もっと色々な事を試すべき
自分なりに一日一日気をつける所を持つ
ホッパーは、帆走で比べられる艇があるときは走れているが、
コース練習などで走り比べる艇がなくなった時に遅くなる
練習をみてくださった山下先生ありがとうございました
次回の出艇は9月23日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 伊藤
[0回]
＜場所＞
柳ヶ崎
＜コーチ＞
宮本先輩、杉本先輩
＜風＞
西北西～北西
オンデッキ～半トラ（３ｍ～５ｍ）
＜練習内容＞
午後のみ出艇
FJ：帆走・スタート練習
SR：帆走・ラウンディング・スタート練習
＜参加艇＞
FJ
1251 大塩・伊藤
1165 富田・小松
1122 土倉・山下
1043 高木・森本
987 中川・高谷
SR
白 原口
すぎ 平野
ハイライト 岸田
Ｐ 福井
青 大崎
国体練習
SS 八田・澤田
SR 高嶋
＜ミーティングより＞
帆走で走れるのにコース練で走れなくなる。
判断を鈍らせない。
前後での乗艇位置を意識する。
国体まで出艇回数が少ないから、やれることをしっかりやる。
バウ先にある目標に向かってまっすぐ走る。
上マーク回航で、アンヒール・メイン長く持って出したら減速せずに回航できた。
列の下のほう行き過ぎてスタートできなかった。
ハイクアウトの姿勢を直したら起こせた。
タック、ジャイブ時のバランスを考える。
ラフのヒール量を研究していく。
クロスでリーチリボンを見すぎて他のことを疎かにしてしまった。セール全体を見る。
フリーでの蛇行を直す。
スタート、下からくる艇をマークする。
〈コーチより〉
帆走でもっと動作練習をしていったら良いのではないか。
スタート、本部船の見通しをとる。
今日ぐらいの風なら、スピンもっと飛ばして風入れる。
スピン潰さないように。
タックの後のヒールをしっかり潰す。
スピンアップ遅い。
フリー、後ろ見て風を確認。
フリーでの艇のバランスが悪い。
下マーク回航でヒール入れる。
練習をみてくださった宮本先輩、杉本先輩、ありがとうございました
次回の出艇は9月22日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 山下
[0回]
柳ヶ崎
＜コーチ＞
山下先生
＜風＞
東～南
逆デッキ～フルトラオーバー（1ｍ～7ｍ）
＜練習内容＞
午前
ＦＪ：帆走
ＳＲ：帆走・ラウンディング
午後
FJ：帆走・スタート練習
SR：帆走・ラウンディング・スタート練習
＜参加艇＞
FJ
午前
1442 富田・山下
1165 前畑・伊藤
1122 土倉・大西
1043 高木・森本
午後
1442 前畑・山下
1165 富田・伊藤
1122 土倉・大西
1043 高木・森本
SR
ハイライト 大塩
白 原口
すぎ 平野
ぴー 岸田
青 大崎
レーザー 中川
国体練習
SS 八田・澤田
SR 高嶋
＜ミーティングから＞
動作のタイミングを艇の動きに合わせる
ヒールを二人で起こすと加速する
風がないときに上りすぎに注意
スキッパーが艇速に集中できるようにする
スタート時に時計を見なくてもある程度自分の頭でカウントできるようにする
クルーがスキッパーにラインまでの距離を教える
ジブリーダのトリムに気を付ける→テルテールを活用
風の強弱への対応
バイザリーをむやみに使わない→そこまで艇速は出ない
スピンがはらまなくなった時、シートを素早く出し引きしてはらませる
フリーの艇の揺れを無くす
シーホッパーでランニング着艇のやり方を確認する
シート整理
ヒールを起こす体力づくり
帆走の時ジャイブで整列できるようにする
ジャイブの時ティラーを一気に切らない
強風時のパワーダウンの仕方を確認
シーホッパーのクロスが下り気味
ラダーを使いすぎていた
強風時のタック動作がうまくいかなかった
練習を見て下さった山下先生、ありがとうございました。
次回の出艇は９月１５日、
場所は柳が崎です。
報告者 森本
[1回]
柳ヶ崎
＜コーチ＞
山下先生
＜風＞
北～西
インデッキ～フルトラ（２ｍ～４ｍ）
＜練習内容＞
午前
ＦＪ：帆走
ＳＲ：帆走・ラウンディング・コース練
午後
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走・ラウンディング
＜参加艇＞
FJ
午前
1442 前畑・山下
1122 土倉・大西
1043 高木・森本
987 中川・伊藤
午後
1442 土倉・山下
1122 前畑・森本
1043 高木・大西
987 中川・伊藤
SR
ハイライト 富田
白 原口
すぎ 平野
ぴー 岸田
青 大崎
国体練習
SS 八田・澤田
SR 高嶋
＜ミーティングより＞
帆走でのラフのときのタイミングがばらばらすぎる
下りのときは指揮艇見て角度あわせる
ハイクアウトしても起きずにヒールしたまま走るならメイン抜く
クローズのときの上りすぎに注意
集合から並ぶまでが遅いので指揮艇の近くにいる
アンヒールもっと思い切ってかける
タックでまわりすぎ
整備しっかりする
コントロールロープ・メイントリムがわからさすぎたのでクルーも少しはわかるように
セールトリムに集中
艇速が落ちたときの原因が藻なのか上りすぎなのか考える
動作のたびに艇を揺らしすぎ
端止めしっかりする
マーク回航雑すぎ
帆走でまわりともっと比べることを意識する
乗る位置意識
ヘルムとバウの高さ意識
練習をみてくださった山下先生ありがとうございました
次回の出艇は9月14日
場所は柳ヶ崎です。
報告者 八田
[1回]