3月15日

〈場所〉
  柳が崎

〈コーチ〉
 山下先生

〈練習内容〉
午前：帆走、タック練、スタート練習
午後：無風のため陸練と整備

〈風〉
北西〜北東
0〜4m(逆デッキ〜オンデッキ)

〈参加艇〉
FJ
艇番号   セール番号
1442           1442-1      土倉 古川
1251            1442         中川 江波
1122            1671         高谷 平野
1121          1165-1       前川 木村
987             1441          岸田  蘆田
986             1165          大崎  米川
1043           1251          西岡  今井

420
県連艇　ナンバーレス  　村山  福井

SR
ハイライト　11577 　村端
すぎ　　　　8977　　大西


山下先生、大西先輩、前畑先輩、今日は練習を見てくださってありがとうございました。

次の出艇は、3月21日㈯琵琶湖ウィークです。

報告者　大﨑

3月１４日

〈場所〉
  柳が崎
〈コーチ〉
 山下先生
〈練習内容〉
午前：帆走、ハンドリング
午後：帆走、ハンドリング、サークリング
〈風〉
南～東～北
逆デッキ

〈参加艇〉
FJ
艇番号   セール番号
1442           1442-1      土倉 古川
1251            1442         中川 原口
1122            1671         高谷 平野
1121          1165-1       前川 木村
987             1441          岸田  蘆田
986             1165          大崎  米川
1043           1251          西岡  村端

420
県連艇 ナンバーレス  村山  福井

〈ミーティングより〉
＊ほんとに風がない時はアウトホール引いてセイルを浅くして風を流す
＊ティラーを固定して走ると艇がぐらぐらしない
＊フラットへの意識を高めたら良かった
＊サークリングではジャイブで減速するから、もっとロールかける
＊微風はとにかく動かないのがよい
＊ロールタックでヒールを起こすとき微風でもクルーもちょっと起こす方がいい
＊ロールタックでガンネルをずるまでヒールかけるのはだめ
＊オーバーヒールをかけるときにクルーは座りこまずに身だけ乗り出す感じの方が良かった
＊リーチリボンが使えなくても走れるようにする
＊微風のときはどこから風が吹いているのかをしっかり把握する
＊ほんとにキープフラットのときは水の上を滑っているようなかんじ
＊ロールタックのとき、クルーだけではアンヒールがあんまりかからないから、ヘルムスも全力でかける
＊微風のときのロールジャイブはあまり起こすとアンヒールするから、小さく起こす
＊微風の時、キープフラットにするか、ヒールかけるか見極める
＊微風の時でも風に合わせてセイルをしっかり動かす
＊ポールをつけてからスピンをすぐ張る練習する
＊ほんとに風がない時はスピン動作とかで揺れない分、スピン上げないほうが速い
＊ミシガンに近づきすぎ。沈したら危ないからもっとはなれる
＊１年生のFJ出艇おそい。
＊キャサリン先水抜いとくように
＊陸練のあと出艇するときちゃんと使ってた艇を片付ける

山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次の出艇は明日です。

報告者    蘆田

3月7日

〈場所〉
柳が崎

〈コーチ〉
中村さん、兵藤さん、山下先生

〈練習内容〉
午前:FJ 帆走、マークラウンディング
        SR タック練
午後:FJ 帆走、タック練、ジャイブ練、マークラウンディング、スタート練、コース練
         SR 帆走

〈風〉
北〜東
インデッキ〜トラピーズ

〈参加艇〉
午前 FJ
艇番号 セール番号
1442 1442-1 土倉 今井
1251 1442 中川 原口
1122 1671 高谷 平野
1121 1165-1 前川 江波
987 1251-1 岸田 蘆田
986 1165 大﨑 米川
1043 1251 西岡 古川

午後 FJ
艇番号 セール番号
1442 1442-1 土倉 古川
1251 1442 中川 原口
1122 1671 高谷 平野
1121 1165-1 前川 村端
987 1441 岸田 蘆田
986 1165 大﨑 米川
1043 1251 西岡 今井

420
県連艇 ナンバーレス 村山 福井

SR
すぎ 11577 大西
ハイライト 12252 奥山


〈コーチより〉
・ 艤装をしっかりする。艇にもっと執着しないといけない。
・トラピーズの風になると、メインが引きこめていない。
・クルーは怖がらずにトラピーズに出て膝を伸ばしきる。
・フルパワーで走れるかどうかが勝敗を分ける。
・クローズで下側のテルテールをストールさせ過ぎ。
・アジャスタートリムし過ぎ。
・長い距離をはしる練習が必要。
・上マークを回って、どれだけ速くスピンをはれるかが重要。クルーは全力ではらなければならない。
・マークタッチが多い。
・下マークアプローチが特に悪い。
・タックのロールが少ない。
・先輩は後輩にもっと教えるべき。縦のつながりがあってこそクラブ。


中村さん、兵藤さん、山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次の出艇は3月14日です。

報告者 米川

2月14日

〈場所〉
柳が崎
〈コーチ〉
兵藤さん、山下先生、 久留原さん
〈練習内容〉
ダブルハンド  帆走、目標練習
SR  ラウンディング
〈風〉
午後 南西〜南東
逆デッキ～フルトラオーバー
〈参加艇〉
FJ
艇番号 セール番号
1442 1442-1 土倉 古川
1251 1442 中川 原口
1122 1671 高谷 平野
1121 1165-1 前川 木村
987 1251-1 岸田 蘆田
986 1165 大﨑 米川
1043 1251 鄭  福矢

420  
県連艇 ナンバーレス   村山  福井

SR
白  8977   江波
ハイライト  11577  村端  奥山

〈コーチ、ミーティングより〉
・ブローの対処をコーチに教えてもらわずに自分で起こせるようにする。
・アビームの波の対処を安定させるヒールアンヒール入りすぎ
・風が落ちたらスキッパーは中に入って走るといい感じにブローに入れた
・もっと視野を広くもってミスを無くす
・フルトラオーバーでももっとフラットにする。
・アビームでもメインは引き気味にする。
・420はテルテールが合っている時が一番速いとは限らない
・420はポールトリムが出来ないから普段のフライング練習が大事

兵藤さん、山下先生、久留原さん   練習を見てくださりありがとうございま
した。
次の出艇は3月7日です。
報告者 前川

2月7日

〈場所〉 

 柳が崎 

〈コーチ〉

中村さん、西村さん

〈練習内容〉

帆走、ラウンディング

〈風〉

午後 北西〜南西

逆デッキ～半トラ

〈参加艇〉 

FJ 

艇番号   セール番号 

1442      1442-1     土倉 古川   

1251      1442         中川 原口 

1165      1043         村山 福井 

1122      1671         高谷 平野 

1121      1165-1     前川 木村 

987        1251-1     岸田 蘆田 

986        1165         大﨑 米川 

1043       1251        西岡  今井

〈コーチより〉 

・クローズちゃんと走れてない、セール引けてない

・競争する相手を明確する

・遅い時何かを変えて、どのように変わったちゃんとみる

・8艇で走っても、比べられない。ペアになって走り比べするとかする。

・帆走で合わせに行く時、風に対してイーブンなところまで合わせる

・フリーでセンターはちゃんとあげる。今日ぐらいの風なら、接水面積減らし、メインのリーチ開けるためにヒールさせる方が速い

・ど微風なら、スピン張らないでまっすぐ走った方がいい

・メインとジブのリーチは平行に

・トラピーズでるかでないかの風の時、スキッパーに中にはいってもらってクルーがでるなりして、ちゃんと走る

・細かいバランスに対して鈍い、バランスは2人でとる

・今のコンディションでの最高のスピードを出す

 

中村さん、西村さん、練習を見てくださりありがとうございました。

次の出艇は2月14日です。

報告者  古川