場所
柳が崎
指導者
山下先生
乗った人
986 久保・斉原
1043 浦野・笹村
1122 小堀・村井
1165 田畠・板鼻
1441 佐藤・笹谷
1442 大谷・田辺
風速・風向
０～１m 北(かなり振れました)
練習内容
AM
帆走練、自主練
雨天のためPMは中止
ミーティング内容
・微風時にはできることを考える
・練習内容をあらかじめ考えておく、またその時その時で考えられるようにする
次回の練習 7/31
報告者 小堀
[0回]
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日にちが前後してしまってすいません。
２６日の練習報告です。
練習場所 柳ヶ崎
コーチ 山下先生
[午前]
風速 1～３メートル
参加艇 ９８６ 久保・斎原
１０４３ 浦野・笹村
１１２２ 小堀・村井
１１６５ 田畠・板鼻
１４４１ 大谷・田邊
１４４２ 佐藤・笹谷
練習内容 帆走練、マークで止まる練習
２６日の練習報告です。
練習場所 柳ヶ崎
コーチ 山下先生
[午前]
風速 1～３メートル
参加艇 ９８６ 久保・斎原
１０４３ 浦野・笹村
１１２２ 小堀・村井
１１６５ 田畠・板鼻
１４４１ 大谷・田邊
１４４２ 佐藤・笹谷
練習内容 帆走練、マークで止まる練習
[0回]
お盆明けからの練習予定について報告します。
8/17 出艇
18 出艇
19 出艇
20 OFF
21 出艇
22 出艇
23 午前整備
24 休み
25 出艇
26 休み
27 出艇
28 出艇
29 セイル大津
30〜 休み
練習を見に来てください！
よろしくお願いします
報告 2年 田畠
[0回]
練習場所：柳ヶ崎
山下先生に練習を見ていただきました。
キャサリン：午前 小野寺・藤井 午後 谷・佐野
[午前]
晴れ・風速２～３ｍ・風向南西（よく振れていました）・波は少しありました
９８６ ：久保・さいはら
１０４３：浦野・笹村
１１２２：小堀・村井
１１６５：田畠・塚本
１４４１：大谷・田邊
１４４２：佐藤・笹谷
・練習：前半は帆走練習、後半はスタート練
・目標：レースに向けてしっかり止めれるようになる、船をコントロールする、クルーがブームを押してバックして
走り出すのを習得する。
・全体的に帆走時にブローとヘッダーをもっとちゃんと見てトラッピーズに備えるべきだと思いました。スタート時のバックは結構みんなスムーズにできているところが多かったです。
[午後]
晴れ・風速３～５ｍ・風向西南西（午前同様よく振れていました）・波はあまり高くなかったと思います
１１６５：田畠・板鼻
これ以外は午前と同じです
・練習：前半は帆走練、後半はスタートラインありのコース練（各自でスタートし、下りスピンアップ）
・目標：午前同様
・スピンアップ、ダウンに手間取っているところが多いです。
[反省]
コーチから：短い距離でもきっちりスピンアップ、ダウンを行うこと。練習を重ねるしかない。
自分達の反省：一年生にブローの見分け方、風の振れの予測することを教える
次回課題：スピンアップ、ダウン迅速に、風を見ること！
[次回練習]
スピンアップ、ダウンを練習するためにラウンディング
２年 佐藤
[0回]
山下先生に練習を見てもらいました。
柳が崎
午前は2から4メートル
午後は最高7メートル
−練習内容−
午前
帆走練習
午後
帆走練習。レグを長めに取りつつ帆走練習を先生にみてもらいました。
スピンは強風のためできるところのみ上げました。
4時前に着艇。4時半から整備。雷雨により中断。
-ミーティング-
1年はヒールアンヒールの理由、使い方を把握しておくべき。
あと720度のときのセイルトリムがされずひらきっぱなしでとまってしまうことが多い。
みんなラダーを使いすぎていて、これは2年も同じ。ディンギーで勉強を重ねましょう。
大会用の選抜が決まりました。
男子
1165 田畠 板鼻
986 久保 斎原
1043 浦野 笹村
1122 小堀 村井
女子
佐藤 笹谷
大谷 田邉
（艇は今度決めます）
終了後先生に聞いた話（トラッピーズについて）
トラッピーズはアジャスターともう片方の手、前の足の3点をしっかりとって体を支え、慣れてきたら足で支えるときに土踏まずではなくつま先でやると良い。もし、クルーが前に回ってしまいそうになったらクルーがスキッパーの肩をつかむか、スキッパーがクルーを掴んでやるということを頭に入れておくことも大事。
（しおりからの質問）「スピン張ったまま沈したとき、スピンが艇の風下側に回ってしまってすごい抵抗になってしまったことがあったんですけど、スピンはったまま沈したときどう対処したらいいか教えてください。」
明日も通常練習
報告 大谷
遅くなりました
[1回]