8月4日

〈場所〉
  柳崎
〈コーチ〉
宮本先輩  芦田先輩
〈練習内容〉
＊午前
帆走
フリーの練習する帆走
ラウンディング
＊午後
帆走
キャサリンについていく帆走
スタート練習
〈風〉
北～南
0～2m
〈参加艇〉
FJ
艇番号   セール番号
＊午前
1442             1252       大崎 古川
1165               727       岸田 蘆田
1122              J- 986   平野  福井
1121             1442       前川 原口
986               1251       土倉 米川

＊午後
1442             1252       大崎 古川
1165               727       岸田 蘆田
1122              J- 986   平野  福井
1121             1442       前川 原口
987               1442       中川 木村
986               1251       土倉 米川

SR
＊午前
すぎ               5048          西岡
白                   12552        赤澤
ハイライト  11577         和田
県連               13064        村山
＊午後
すぎ               5048          橋本
白                   12552        赤澤
ハイライト  11577         和田
県連              13064          村山

〈コーチより〉
・朝  出艇してから練習始めるまでが遅い
・整備は整備の日に
・フリー後ろから風くるのだから後ろ見る
・タックで舵きりすぎ。ヘルム使う
・スタート１、２分前のポジショニング考える
・メイン→前→後ろを繰り返し見る
・藻をとるとき艇をゆらさない
・下マーク回航前の準備をしっかり。ジャイブ位置も考えて
・ラフのとき船の回転にあわせてジブとメイン引いてくる
・メインの引き具合、リーチリボンで見る
・ジブの引き具合、上のテルテールを見る

〈ミーティングより〉
・ラフのとき、ヒールとメイン、ジブの引き込みがあってない
・スタート、風の振れみる
・タイム読むの忘れない
・バックの練習したのが止まるときに役立った
・タック後メインにあわせてジブを二回くらいに分けて引いたらいい感じ
・ジャイブ、アンヒール割りとかけた方がよい
・スタート前にラフにかかる時間をはかっておく
・フリー前、後ろみる
・クローズでメインみる
・微風、ジブ引きすぎない
・周りの速い人のまねする
・マークから離れない
・ラフ、ベアのセイルの出し具合
・フルスピードでスタート切れてない→ストップ&ゴーやる
・スピンジャイブで艇をゆらさない
・タック、艇速ないのにしない
・フリー、レイラインに乗る
・フリーでもジブ、メイントリムする
・ヒール、アンヒール、細かいのはスキッパーがする
・微風ではポールあげて上を引く
・微風のときスタート前止まると終わる
・リーダーとか、プラーいじる

宮本先輩、芦田先輩、今日はご指導ありがとうございました。

次回は8月9日です。

報告者  蘆田