（練習場所）柳ヶ崎
（コーチ）山下先生
（先輩）蓑田先輩、松井先輩
（練習参加艇）
１１６５ 午前の前半（田畠、蓑田先輩）・午前の後半（田畠、板鼻） 午後（蓑田先輩、板鼻）
１１２２ 小堀、塚本
１０４３ 午前の前半（浦野、河合）・午前の後半（浦野、蓑田先輩） 午後（浦野、河合）
９８６ 久保、高橋
１４４２ 笹谷、谷
１４４１ 佐藤、大谷
７２０ 午後（田畠、笹村）
～午前～
風１～３ 東寄り
帆走練～マーク練
・帆走練ではタックを返すタイミングを誤っている艇が見られた。出来るだけ離れず、ブランケットはかけない、なんのための帆走練か、自艇のいくべきポジションをしっかり見極める。
・指揮艇は必ず一番下でとまり、走りだしは若干下らし気味で。
・マーク練をするときはかたまって行う。クローズではある艇と相談して、真逆の方向へ走りだし、結果的にどちらのほうが良かったか、ああいう風のシチュエーションはああ対処する、ということを検討するのも良い。
～午後～
風０～１ 北寄り
帆走練～マーク練
・風が殆ど無い時のロールタックで絶対にタック後減速してはならない。そのためにはタック後完全に起こしきらずに若干ヒールを残したままパワーをセールにため込む感じにする。タック後クルーがアジャスタ―をもって外に体を出し、スキッパーが上に座る時、一気に艇が起きないようにする。クルーはスキっパーが楽にセーリングを行えるための土台を作る必要がある。
（ミーティング）
・今日のような超微風のダウンウィンドではメインとスピンだけでは進みずらいのでジブを活用する、が、その際メインもきっちり引く。メインに風を流すこと。また、セールにパワーをつけること。この考え方はすごく大切。この二点をしかっり理解していなければ、あらゆる風に対するセールのあり方が見つからない。
・タックではスプレッダーの横のジブセイルに裏風が入った瞬間にジブを張り替える
・午前の練習ではなんの練習をしたいのかよくわからない。ОＢが来ている時は、ОＢにしかできないような練習（基本動作を教えられるようではダメ）を考えるべき。
・ОＢの方から湖上ないし陸でいわれたことを一人でため込まない。教わった人はみんなに情報を伝える。でない人は自分から聞きに行く。みんなで学ぶ姿勢が一番大切。
（次回の練習）
８月２２日 明日もよろしくお願いします。
報告者 久保
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明日も頑張れ！
提案①個別に指導されたことを、各自がＨＰの日記に書く→共有できる・共有のきっかけができる。
提案②それがＩＨに生けるレベルなのかいなかの基準を知っているＯＢからの評価は大切。それが厳しくてもなんでも…
提案③日記は必ず書く→日記・反省はＯＢ（など）が必ず見ている。教える側に立てば、教えた相手が「理解してくれたかどうか」「何をしりたがっているか」「やる気はあるのかどうか」はとても知りたい情報。「日記を書かない＝やる気が無い」とまではいえないが、やる気が見えないということは確か。ここ数年の現役選手はそれがわかっていなかった→ＯＢが途中で幻滅した→ＯＢがきてくれなくなった→自分らだけで楽しくセーリングはできたのだが、ＩＨにはいけなかった。
行動せよ。