<練習場所>
柳ケ崎
<コーチ>
山下先生
<風>
AM 0~2m
PM 3~4m
<参加艇>
AM
1442 三品 大西
1121 三木 小松
1122 八田 澤田
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
SR 高橋 嶋崎 山下森本 大塩 牧 富田伊藤
PM
1442 三品 澤田
1121 三木 小松
1122 八田 江澤
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
SR 高橋 嶋崎 森本 富田 前畑 大西
<練習内容>
AM 帆走→マークラウンディング
PM 帆走→マークラウンディング→スタート練→コース練
<全体の目標>
1m30s前からウェイティングライン作る
<ミーティング>
AM
ふれに対応する
帆走しっかり並ぶ
ロールタック、もっとロールかける
セール、テルテール見る
上向いて止まらない
走りだし遅い
藻に注意
目標持って走る
スピード意識
PM
上→下のコース引き
スタート、フルスピード
下マーク回航、ティラーワークとメイントリムしっかり
筋力つける
ジブリーダー調節
スピンアップ速く
マークつめる
ブローをスピードに変える
競り負けない
ディンギー読んで勉強
ラムライン走る
着艇考える
山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次回の練習日
8月21日
報告者 三品
柳ケ崎
<コーチ>
山下先生
<風>
AM 0~2m
PM 3~4m
<参加艇>
AM
1442 三品 大西
1121 三木 小松
1122 八田 澤田
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
SR 高橋 嶋崎 山下森本 大塩 牧 富田伊藤
PM
1442 三品 澤田
1121 三木 小松
1122 八田 江澤
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
SR 高橋 嶋崎 森本 富田 前畑 大西
<練習内容>
AM 帆走→マークラウンディング
PM 帆走→マークラウンディング→スタート練→コース練
<全体の目標>
1m30s前からウェイティングライン作る
<ミーティング>
AM
ふれに対応する
帆走しっかり並ぶ
ロールタック、もっとロールかける
セール、テルテール見る
上向いて止まらない
走りだし遅い
藻に注意
目標持って走る
スピード意識
PM
上→下のコース引き
スタート、フルスピード
下マーク回航、ティラーワークとメイントリムしっかり
筋力つける
ジブリーダー調節
スピンアップ速く
マークつめる
ブローをスピードに変える
競り負けない
ディンギー読んで勉強
ラムライン走る
着艇考える
山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次回の練習日
8月21日
報告者 三品
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