忍者ブログ
膳所高校ヨット班の活動報告用ブログです。SInce 2009.04
<< 02  2024/03  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31    04 >>
[308]  [307]  [306]  [305]  [304]  [303]  [302]  [301]  [300]  [299]  [298
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

<練習場所>
柳ケ崎

<コーチ>
山下先生

<風>
AM 0~2m
PM 3~4m

<参加艇>
AM
1442 三品 大西
1121 三木 小松
1122 八田 澤田
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
 
SR 高橋 嶋崎 山下森本 大塩 牧 富田伊藤

PM
1442 三品 澤田
1121 三木 小松
1122 八田 江澤
1043 持田 高ギ
1165 寺田 高キ
SR 高橋 嶋崎 森本 富田 前畑 大西

<練習内容>
AM 帆走→マークラウンディング
PM 帆走→マークラウンディング→スタート練→コース練

<全体の目標>
1m30s前からウェイティングライン作る

<ミーティング>
AM
ふれに対応する
帆走しっかり並ぶ
ロールタック、もっとロールかける
セール、テルテール見る
上向いて止まらない
走りだし遅い
藻に注意
目標持って走る
スピード意識
PM
上→下のコース引き
スタート、フルスピード
下マーク回航、ティラーワークとメイントリムしっかり
筋力つける
ジブリーダー調節
スピンアップ速く
マークつめる
ブローをスピードに変える
競り負けない
ディンギー読んで勉強
ラムライン走る
着艇考える

山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。

次回の練習日
8月21日

報告者 三品

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (管理人しか読むことができません)
無題
失礼しました。
風向は
北東~北北東です。
三品 2012/08/20(Mon)21:06:58 編集
≪   8月21日    ♥ HOME ♥    8月10日   ≫
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最近の記事
最近のコメント
[10/10 ヤマキタ]
[08/29 Sail No.774]
[06/09 Sail No.774]
[05/29 Sail No.774]
カウンター

Copyright (c)Zeze Sailing Team All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog  Material by Pearl Box  Template by tsukika


忍者ブログ [PR]