無題

柳が崎
山下先生

学校が終わり次第すぐにハーバーに来て艤装し、できるものから出艇
雨・北～北東
３～５m/s・オンデッキ～トラピーズ
720…大谷・山村
1043…佐藤・谷
1121…浦野・笹村
1165…久保・小堀
1442…笹谷・田辺
1671…田畠・板鼻
マークを置いて自主練・マークラウンディング
動作を中心に各自の弱点、できていないところ、修正点などの発見・改善

動作がお粗末。残り短い練習時間の中で、急に走りが速くなるなんてことはよっぽどコツを掴んだりしない限りあまりないから、動作を磨くべき。走りは急に伸びたり全く伸びなかったりするが、動作は練習をすればするだけ時間に比例して上手くなる。本番で慌てないようにするためにも、動作を体に染み込ますぐらいがいい。平日練は時間が少ないから時間を有効活用しよう。
イメージトレーニングは重要。湖に出なくてもシミュレーションして、何が起きても対応できるようにする。１人でするのもいいが、２人で時間がとれるなら、仮想タックや仮想ジャイブなんかをしてみてもいいかも。イメージできない人は湖上でもできない。シート整理やプリセットはやはり大事。女子は全体的にメインを引けてない。
どんな風でも対応できるように動作を徹底的に練習する。イメージトレーニングで対応力上げる。

次回
柳が崎
5月28日 午前8時30分～

                      三年　小堀