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膳所高校ヨット班の活動報告用ブログです。SInce 2009.04
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〈練習場所〉
柳ヶ崎
〈コーチ〉
山下先生
〈風〉
北西~南西
〈参加艇〉
1251 小松 江澤
1165 高橋 高木
1122 持田 嶋崎
1043 寺田 澤田
987 八田 大西

SR 午前: 山下 高木 伊藤 富田・高嶋
午後: 山下 前畑 森本・大塩 富田・高嶋

〈ミーティング〉
・ポールの高さ常に(吹いても)意識
・トラピーズ復帰早く
・ブロー見る(特に後ろ見れてない)→対処できるように→予想できるように
・沈起こし早く
・安定したヒールバランス
・コントロールロープいじれるくらいの余裕つくる
・吹いた時のコース取り考える
・動作荒くならない→ティラー丁寧に
・2人の息合わせてフラットにしてスピード出す
・クルーにずっと出ていてもらえるようにメントリ
・動きが鈍い
・ハイクアウトとメントリ両方 ※ティラー動かさない
・止まり方工夫、常にブロー注意
・クローズで自由にジブトリムできるようになる(起こせない時抜く)
・帆走は集団で合わせて走る(フリーは65に角度合わせる)、
集合の場所やタイミング考える、速い人は近づく
・吹いたら上のトッピング使う
・リーダーいじる
・強風ジャイブ切り上がり防ぐ→ジャイブ後のメントリ
・自分で出艇したら自分で着艇!
・ハイクアウトでしっかり起こす(クルーに任せきりにしない)
・艇を揺らさない
・プレーニングはラダー使わずに
・筋トレしてメイン引き直せるように

〈コーチより〉
★プレーニング
・バング抜いてメイン引き込む
・プレーニングし始めたらクルー前に→フラットに→スピード落ちる
→後ろに行ってスピードつける
★ピッチング
・くっつく!(センターのところで)
★ローリング
・離れて外に出る
・アンヒールにしておかないとブローで切り上がる
・自分が下がった時に体を伸ばす
・ラダーでマストの下に船持っていく

山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。

〈次回の出艇〉
冬休みの出艇はありません。

報告者 寺田

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無題
練習みに行けてなくて申し訳ないです(>_<)
次の出艇を充実したものに出来るように、出艇の
ない間も頑張って下さい!
OBあさこ 2012/12/27(Thu)14:38:48 編集
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