10月19日

＜場所＞ 柳ヶ崎 
＜コーチ＞ 山下先生 
＜風＞ 北西から北東　2ｍ～6m
＜練習内容＞ 
FJ：帆走・ラウンディング
SR：帆走、ラウンディング
＜参加艇＞ 
FJ 
1251 高木・森本
1122 大西・福井 
1043 大塩・小松
SR 
ぴー 平野
ハイライト 大崎
420 富田 伊藤
       前畑 山下
       八田 澤田
      高嶋 土倉
今日と明日は420講習会です。
＜ミーティングより＞ 
集中力をつける。マーク回航からの段取り。
ジャイブ後の動作確認。
加速のロール意識。海面をみる。
風によって艇速違う。対応。
ラントゥリーチのサイドマークジャイブはサイドマーク前にジャイブ。
リーチングのスピンダウン遅い。考慮する。
ロールジャイブ思いっきりロール。
フリー、アップから貼るのが遅い。
風が変わったらジブみる。
クルーとヒールあわせる。

コーチから
動作に集中しすぎ。次のマークが見えていない。
回航前に次のマーク確認。レースは一回勝負。
レースを意識して、アプローチ、最短距離を考えてする。
止まって次の課題をみつけるのも大事。
自分で考えで工夫して自分でうまくなれ。

練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した 
次回の出艇は10月20日、場所は柳ヶ崎です。 
報告者 高木

10月12日 部内戦

山下先生、練習を見て下さりありがとうございました。

＜場所＞柳が崎

＜コーチ＞山下先生

＜風＞南～西
　　　２～7ｍ

＜練習内容＞帆走、部内戦

＜参加艇＞
FJ
1442 大塩・小松
1251 富田・伊藤
1165 高木・森本
1122 大西・福井
1121 八田・澤田
1043 前畑・山下
986 高嶋・土倉
987 高谷・中川
SR
すぎ 平野
ハイライト 岸田
青 大崎
Ｐ 原口

＜レース結果＞
・ＦＪ
カットレースあり。ＤはDNCです。
1251　(3)-1-1-1-1-1　5
1165　(5)-3-2-2-3-2　12
1043　2-2-3-3-2-(4)　12
1122　4-4-(5)-4-5-3　20
1442　(6)-5-4-5-4-5　23
986 　 (D)-6-6-6-6-D　33
1121　1-(D)-D-D-D-D　37
987　  7-(D)-D-7-D-D　41

・ＳＲ
カットレースなし
平野　2-1　3
大崎　1-3　4
原口　3-2　5
岸田　4-D　9

＜ミーティングより＞
吹き上がった時のメントリでのフラット
アジャスタートリム適度に、素早く
体力、筋力をもっとつける
風によって、角度重視か艇速重視か考える
身体伸ばしてから、アジャスタートリム
少しパワーが抜けただけで、中に入らない。
スピンを前に飛ばす。
微風の時に基礎を確認しておく
波の谷で足を曲げて、山で伸ばすとヒールアンヒールに対応できる。
プレーニングでは、ヒールバランスを安定させると長く続く
レース中の沈は厳禁
波に合わせたトリム。波来てると分かっているなら風を少し逃がす。
ランニングでは、少し中に入るといい
フリーでは、風強い時アンヒールさせるなら少しセンターさしておく。

＜次回出艇日＞
10月20日　柳が崎

投稿者　澤田

10月11日

＜場所＞ 柳ヶ崎
＜コーチ＞ 山下先生
＜風＞ 南西　2ｍ～8ｍ
＜練習内容＞
FJ：帆走・ラウンディング・スタート練習・コース練習
SR：ウンディング・コース練習
＜参加艇＞
FJ
1251 富田・伊藤
1165 高木・森本
1122 大西・福井
1121 八田・澤田
1043 前畑・山下
986 高嶋・土倉
987 高谷・中川
SR
すぎ 平野
ハイライト 岸田
青 大崎

＜ミーティングより＞
今までやってきた事を見直しながらやると良かった
ブローを見て素早く反応する
ニ列目スタートをしない
トラッピーズから速く戻る
起こしすぎない
ティラーを切りすぎない
スピン動作をもっと丁寧にする
クルーがスピンポールをつけている間スキッパーがバランスをとる
スタートをもっと考える

練習をみてくださった山下先生ありがとうございま した
次回の出艇は10月12日、場所は柳ヶ崎です。
報告者 大西

東京国体

＊競技日時　９月２９日～１０月２日

＊場所　若洲海浜公園

＊出場者
　　　少年男子SS級　大西（クルー）

　　　少年女子SS級　八田　澤田
　　　　　　
　　　少年女子シーホッパー級スモールリグ　高嶋

＊結果
　　少年男子SS級
　　　１２－１５－９－ＤＳＱ－２５－１７　最終成績１７位

　　少年女子ＳＳ級
　　　１３ー２５－２０－１６－１８－　ノーレース（台風のため）　最終順位２２位

　　少年女子シーホッパー級スモールリグ
　　　２８－２６－２１－２７－５－　ノーレース（台風のため）　最終順位２３位

　少年男子は全６レースでカットあり
　少年女子は全５レースでカットあり（第六レースは台風のため中止）


報告が遅くなってしまい申し訳ありません。
今回経験したこと、学んだことをこれからに活かしI練習に励んでいきます。
応援よろしくお願いします。

９月２９日

＜場所＞

柳ヶ崎

＜コーチ＞

山下先生

＜風＞

 北西~北東

逆デッキ～半トラ（1ｍ～６ｍ）

＜練習内容＞

FJ：帆走・スタート練習・コース練習

SR：帆走・ラウンディング・スタート練習・コース練習

＜参加艇＞

FJ　

1442　大塩・小松

1251　富田・伊藤

1165　高木・森本

1043　前畑・山下
986    土倉・福井

987　中川・高谷

SR　　　　

すぎ　　　　平野

ハイライト　岸田

Ｐ　　　　　原口

青　　　　　大崎

＜ミーティングより＞
フルバテンの入れ具合風域によって調節する
止めるときはもっと上へ向ける
スピンアップのときのポールが高い
ランニングとリーチングのときのトリムを区別する
フリーでラダーを使いすぎ
無駄なタックが多い
ジャイブの角度がまちまち
マークタッチしない
スタートでいいポジションにいるのならちゃんとそこから出る
周りに他艇がいてもあせらない
スタートで下に入られないようにする
前乗りする

 

練習をみてくださった山下先生ありがとうございました

次回の出艇は10月11日、場所は柳ヶ崎です。

報告者　小松