11月3日

<場所>
柳ケ崎


<コーチ>
山下先生


<練習内容>
午前　帆走、スタート練
午後　帆走

<風>                                                    
北西～南西     
逆デッキ～フルトラオーバー


<参加艇>
艇　セールNO　スキッパー、クルー
1442　1442-1　土倉　古川
1251　1442　　中川　原口
1122　1671　　高谷　平野
1121　1165-1　前川　木村
986　  1165　　大﨑　米川
987　  1441　   岸田　蘆田


<コーチより>
・フリーで後ろをしっかり見る。ブローがあるのなら準備する
（スキッパーはメインを少し引いてベアの準備、クルーはアンヒールをかける）
・スキッパーも全力でハイクアウトする
・スタートの時、上有利はラインのせすぎ、下有利はラインから遠い
・バングトリムしっかりする
・風上がってきてもメインを見る
・バング抜き過ぎてたらジャイブできない


<ミーティングより>
・艤装ミスを見つけたら放置しないですぐ直してから出艇するべき
・他艇が沈している間の時間を有効利用する
・もっとペアで喋って意思疎通を
・バングトリム忘れない
・メインしっかり引くために握力つける
・スキッパーもスピンはる練習を
・風が落ちたのに早く気付いて、コントロールロープ変える
・あとどのくらいおこせるのか、パーセントで言い合うのは良かった
・ローリングしたらバランス優先
・スピン飛ばしすぎてる
・フリーでクルーがしっかりハイクアウトでたら安定した
・トラピーズタックがおそい
・スピン沈からの復帰が遅い
・帆走ではなれたと思ったら空気読んで近づく


山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次回の出艇は11月8日、芦屋での近畿大会です。

報告者   米川

11月1日

<場所>
柳ケ崎
<コーチ>
山下先生
<練習内容>
午後 帆走、午後 帆走 タック練習 止める練習    
<風>                                                    
午後 北東〜北西        
インデッキ～トラッピーズ
<参加艇>
艇 セールNO スキッパー、クルー
1165 1043 村山 福井
1442 1442-1 土倉 古川
1122 1671 高谷 平野
1121 1165-1 前川 木村
986 1165 大崎 米川
987 1441 岸田 蘆田
レーザー  66032 鄭 午前のみ

<コーチより>
ラフの時もっとヒールかけておこす

ランニングはアンヒール気味の方がいい

<ミーティングより>
トラッピーズの時アンヒール入る直前にバランス取る

スピンをはらます時ジブのテルテールが下に流れるようにする。

リーチングでバング入れる

クローズで波にさらわれて蛇行しない

パフを拾ってしっかり下る


山下先生、練習を見てくださりありがとうございました。
次回の出艇は11月3日です

報告者   前川

10月31日県大会

＜場所＞
柳が崎

＜コーチ＞
山下先生

＜風＞
北東～北西
インデッキ～オンデッキ

＜参加艇＞
艇     セールNO    スキッパー、クルー
1165  1043             村山            福井
1251  1442             中川　　　　　 原口
1442  1442-1          土倉            古川
1122  1671             高谷            平野
1121  1165-1          前川            木村
986   1165              大崎            米川
987   1441              岸田            蘆田
1043  1251             西岡　　　　　　鄭

＜レース結果＞
艇番　　１R-2R   合計
1251　　1-1　　  2
1165     5-2      7
1442     2-6      8
1122     3-5      8
1121     4-4      8
986       6-3      9
987       7-7      14
1043     8-9      17
彦工      9-8      17
彦工      10-10  20

＜コーチより＞
・１度下ってるだけでも、そのまま走れば大きな差
・視野広げる
・スタートラインの把握
・今何をするのか、次何するのか意識
・振れをもっととっていく
・セルフチェックポイント増やす、どこをどれだけ見るのか

＜ミーティングより＞
・ジブリーダー風によって変えていく
・タックの息あわす
・フィニッシュラインまでのコース引き
・考えてるコースいかすためにも艇速大事
・インデッキの時はスッキパー、オンデッキはクルーも動くって決めたらよかった
・タックのタイミング二人で話す
・他艇に惑わされない
・フリーで前の艇刺激しすぎない
・タックの後すぐに上るようにする

運営してくださった山下先生、宮口さん、山根さん、一年生ありがとうございました。

次の出艇は１１月１日です

報告者古川

10月30日

<場所>
 柳ケ崎


<コーチ>
山下先生


<練習内容>
午後 帆走、スタート練習、コース練習


<風>
午後 北東〜北西
逆デッキ～トラッピーズ


<参加艇>
艇     セールNO    スキッパー、クルー
1165  1043             村山            福井
1442  1442-1          土倉            古川
1122  1671             高谷            平野
1121  1165-1          前川            木村
986   1165              大崎            米川
987   1441              岸田            蘆田

SR
すぎ              11577          橋本
ハイライト   (新セール)   赤澤

<コーチより>
・ジブのラフを見てジブカニを引く
・スタート、バウ凹んでたらダメ
・スタート前、ジブに風入れる




<ミーティングより>
・上サイドで周りが気になるが、スピンに集中する
・波があったから下らしめの方が良かったかもしれない
・微風はバテン緩めの方がセイルカーブがよかった
・フリー最短距離走ったら速かった
・ポール付け替えの時に揺らさない


山下先生、今日はありがとうございました。次の出艇は10月31日県大会です。
報告者  福井

10月26日

<場所>
 柳ケ崎


<コーチ>
 杉本先輩、宮本先輩


<練習内容>
午後 帆走、目標物に向かって走る帆走、タッグジャイブ練


<風>
午後 西～東
逆デッキ～インデッキ
ブローでオンデッキ又はトラッピーズ


<参加艇>
艇     セールNO    スキッパー、クルー
1165  1043             村山            福井
1251  1442             中川            原口
1442  1442-1         土倉            古川
1122  1671             高谷            平野
1121  1165-1         前川            木村
986   1165              大崎            米川
987   1441              岸田            蘆田


<コーチより>
･ブローにはいったときヒールがはいって横流れしている艇がある
･タッグでティラーを使い過ぎている艇があるので、もっとヘルムを利用して艇をまわす
･フリーでスキッパーは波やブローを見て、それをクルーに伝える
･風が少し強くなったとき、クルーがタッグ後のヒールを起こせていない
･クルーがもっと動く
･スピンジャイブでスピンをつぶしている艇が多い
･スピンジャイブのときクルーがもっとガイを引くとスピンはつぶれにくくなる
･スピンジャイブでスピンをつぶさないために、もっとペアで話し合う



<ミーティングより>
･フリーでどこまでくだれるか、クルーがスキッパーに伝えるとうまく走れた
･風によってリーダーをかえる
･風がふれすぎているときはスキッパーも動いて艇バランスをとるとよい
･風の強弱によってスピンジャイブの方法をかえる


杉本先輩、宮本先輩今日はありがとうございました。次の出艇は10月30日です。
報告者  平野