〈場所〉
柳崎
〈コーチ〉
宮口さん
〈練習内容〉
午後
FJ、 SRともにアビーム走→帆走
〈風〉
北～東
3～5m
〈参加艇〉
FJ
艇番号 セール番号
1442 1252 土倉 古川
1251 1251 富田 中川
1122 720 米川 岸田
1121 1442 大崎 蘆田
1043 J-986 福井 平野
987 1251-1 高谷 木村
986 1251 原口 伊藤
SR
県連 高嶋
〈コーチより〉
・とにかくFJはバランス
・ヘルムス スピン見ない。
・クルーは最初のうちはポールを動かさず、スピンをとりあえず張る。張れたら下を出して飛ばす。
・膝で体重を支えて乗る。座ったらだめ。
・体力、腹筋、体感、敏捷性を鍛える。
・スピンとメインを連動させる。
・シートがこんがらがるなら色分けする。
・北風のとき、プリンスホテルの前辺りにすごい波がある。活用する。
〈先輩より〉
・クローズで注意するべき３つ
１、二人がくっついて乗る
２、キープフラット
３、セイルに風を流す
・フリーで注意するべき３つ
１、メイン、ジブ、スピンを風にあわせる
２、離れて乗る(大きいゆれにも対応できるから)
３、まっすぐ走る(目標物に向かって)
・止まるとき、もっと風軸に向ける。
・帆走のとき、声小さい。
宮口さん、今日はご指導ありがとうございました。
次回は7月12日です。
報告者 蘆田
[1回]
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