28/10/02 練習報告

山下先生、今日はありがとうございました。

今日は宮口さんに新セールを作っていただけることになり、採寸に来ていただきました。ありがとうございます。

また平野先輩にも来ていただき、筋トレノートをいただきました。ありがとうございます。

〈コーチ〉

山下先生

〈場所〉

柳が崎ヨットハーバー

〈練習内容〉

帆走 ストップ&ゴー タック練習 ペナルティーターン練習

〈風〉

0〜3m

今日は午前中風がなく、整備と筋トレをしました。午後からは微風ながらも出艇し、いつもならあまり行わないペナルティーターンの練習などをしました。お互いにアドバイスをしあうことで、より効率のよい練習になったと思います。

風が出てきたら帆走やタック練など、基本的な練習を重点的に行いました。やはり藻にかかったりタックでミスをするなどで帆走に遅れることが多かったです。大きなミスやロスをなくすことが、大きな課題だと感じました。動作に関しては細かく動作を改善したりと、以前よりも成長が見られました。今後も効率を意識し、練習を行なっていきます。

報告者 山田智大