７月２２日

＜練習場所＞
柳ケ崎

＜コーチ＞
山下先生

＜参加艇＞
AM
１１６５　斉原　板鼻
１４４２　江澤　嶋崎
１１２２　小松　八田
１１２１　高木誠　三品
９８６　　寺田　澤田
SR
白　持田
青　大西
Ｐ　小松　伊藤
スギ　前畑　牧
橙　大塩　富田

PM
１６７１　高橋裕人　高橋将至
１１６５　斉原　板鼻
１４４２　江澤　嶋崎
１１２２　小松　八田
１１２１　高木誠　三品
９８６　　寺田　澤田
白　持田　伊藤
青　大西　山下
Ｐ　小松　
スギ　前畑　牧
橙　大塩　富田

＜風向＞
AM・PM　北風　オンデッキ～トラピーズ

＜練習内容＞
AM　帆走　マークラウンディング
PM　帆走　マークラウンディング　
（７１，６５艇は立命・宮津との合同レースに参加）

＜ミーティング＞
タック後の角度意識
蛇行をなおす
ティラーを離さない
タック後のハイクアウト
ピンポイントの練習をする
ロールへの対処
ヒールバランスにもっと気を配る
艤装、故障の確認
７２０度回転の練習ではヘルムをしっかり使った練習を
フリーでのパワーダウン

＜コーチより＞
今の時期は乗れば乗るほど上手くなる
湖上で出来なかったことを陸練して反省する
ジャイブがワイルドすぎる（特にＳＲ）
→自分の意志、自分のタイミングで返せるように
→アンヒールをかける、セールを返す
ランニングでのジャイブの練習をする
キウイジャイブもやってみる（ベタのとき）
フラットかつスピードがある時にジャイブ


山下先生、練習を見てくださり、ありがとうございました。

報告者　持田